月經期吃西瓜容易造成痛經
提要:又到了西瓜的季節,看到鮮甜多汁的西瓜,相信大家都忍不住流口水吧?但在女性特殊的日子裏能吃西瓜嗎?月經期能不能吃西瓜呢?
女性朋友在月經期間可以吃西瓜嗎?答案是不宜吃的,下面和大家一起來探討一下。
西瓜的作用
西瓜含有豐富的水分、糖和各種氨基酸,有解暑止渴的作用,但西瓜性寒,屬於生冷食物,在月經期間食用容易令體內產生寒氣,不但不利消化,還會造成經血陰滯。
月經期間不能吃西瓜
西瓜屬於涼性水果,在經期食用會導致經血不暢,甚至出現痛經,所以,女性月經期間最好不要吃西瓜。
月經期間應吃的水果
月經期間西瓜是不宜食用的,但可以吃些平性水果,例如龍眼、桃子、草莓等都可以食用,梨、獼猴桃等寒性的水果也是最好不要食用的。
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