如何在月經期豐胸 經期豐胸的最快方法
如何在月經期豐胸?每個女生都渴望擁有傲人的美乳,那麼想豐胸的美眉就肯定不能錯過經期這個特殊的豐胸時機啦!
經期豐胸的最快方法:
1、把握豐胸的最佳時間
月經來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時間,在這個時間內,卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪容易在此時間段囤積,爲此想豐胸的美眉在這個時間段豐胸必定事半功倍。
2、多喝熱水
水是排除體內毒素的最有效的方法,而在月經期,女生會大量排出體內的垃圾,因此這時候適當補充水分,可以有效的促進新陳代謝,更有助於緩解痛經症狀。
3、飲食搭配
想要經期豐胸必須要長期堅持,建議在月經來潮的三天內,多食用些含雌激素豐富的食物,比如胡蘿蔔、大豆、豆奶、堅果等食物。
經期豐胸食譜——DIY木瓜酸奶豐胸
材料:木瓜半個、酸奶一盒
做法:
1、木瓜對半切塊,去皮去籽,然後切成小丁;
2、將木瓜丁放進料理機中榨汁,不用加水;
3、把木瓜倒進杯子,最後再倒入酸奶,攪拌均勻即可。
功效:木瓜搭配酸奶食用,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌,促進胸部發育,達到豐胸的完美效果。
月經期豐胸的最快方法介紹
4、胸部按摩
很多女生在經期都會發現胸部有脹痛之感,所以在經期適當做一些胸部按摩,可以有效緩解胸部脹痛感,更多促進乳腺細胞,從而達到豐胸的效果,但是切勿用力過猛。
按摩手法:
1、滴適量精油於手心,搓揉均勻;
2、雙手從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處;
3、雙手從乳房外緣開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩;
4、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,每個動作重複8-10次。
5、健胸體操
在經期還可以適當運動,鍛鍊胸部、背部、肩部之間的局部協調性,讓胸部肌肉可以得到有效鍛鍊,增城乳房韌帶的提拉力,讓乳房組織再次發育。
步驟如下:
1、將腋下兩旁肉輕輕推向胸前;
2、將小腹的贅肉用力向胸部上推;
3、順着乳房四周由內而外打圈按摩;
4、最後由下往上按摩至頸部。
注意事項:每天洗澡後,做健胸操10分鐘,大約一個月就會有效果了。
以上就是經期豐胸的最快方法,想在經期豐胸的美眉一定要把握機會了哦!(編輯:Reiko)
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