養胃湯食譜大全 喝出好腸胃
提要:腸胃不好的人喝什麼湯養胃呢?下面就給大家介紹養胃湯食譜大全,想學的朋友趕緊來看看。
胃病反覆發作的主要原因是飲食不規律,不協調,以下的養胃湯食譜大全可以幫助養胃健胃。
有胃病史注意飲食忌宜
1、規律飲食是預防胃病的首要措施,按時進餐,切忌暴飲暴食、飢一餐飽一餐。
2、有慢性胃病史者更是要慎吃水果,潰瘍病患者不宜吃菠蘿、桔子、蘋果等酸性水果,脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。
3、過酸、過甜食物以及過燙、過硬、過粘食物不宜食用,儘量少吃生冷食物以及刺激性食物,如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。
4、飯後不宜立即喝茶或者大量的水,不宜用湯泡飯吃,否則易造成消化不良。
養胃湯推薦
陽氣虛型胃病患者養胃湯
1、荔枝幹瘦肉湯:
瘦肉200克,荔枝幹5枚,白朮15克,放入燉盅中燉2小時。
2、羊肉暖胃湯:
羊肉500克,生薑3塊,春砂仁10克,陳皮10克,加水8碗,小火燜2小時。
(圖片id:14912676,養胃湯食譜大全)
3、胡椒煲豬肚:
豬肚一個,胡椒25克,(若脾虛者另加入黨參15克),豬肚用鹽擦洗乾淨,原只下鍋,加水10碗,煮2小時。
陰虛型胃病患者養胃湯
1、花旗參燉雞:
雞一隻,約500克,花旗參10克,文火燉2小時。
2、沙蔘玉竹煲老鴨:
沙蔘25克,玉竹25克,老鴨一隻,文火煲2小時。
其他養胃湯
冬瓜陳皮老鴨湯
功用:清火、健脾。
材料:老鴨一隻,冬瓜兩斤,薏米20克,陳皮一片,薑片一片,蜜棗一枚。
做法:與上同,將水燒開,所有材料放進去,大火半小時,然後中火3小時即可。
簡單又好做的養胃湯,美味還可以養胃,兩全其美,各位可以根據自己口味進行選擇。
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