寶寶少吃糖有益健康 遠離近視好方法
容易患上近視的孩子有哪些?
1、學習走路太早以及喜歡吃糖的人羣
經過研究發現,如果孩子學走路時間太早的話,不僅會對脊椎帶來一定的壓力,同時也會影響到視力發育。孩子出生之後視力發育不是很完善,過早的學習走路的話會讓孩子看不清遠處的物體,勢必會調整焦距以及屈光度來看東西,長時間下去會引起眼睛的疲勞,對視力造成一定的損傷。另外喜歡吃糖的孩子也容易發生近視,因爲糖分會直接軟化眼球的鞏膜,只有健康的鞏膜才能夠維持眼球正常的形態,一旦鞏膜變軟的話,就會引起眼球變形。
2、挑食以及偏食的孩子
挑食以及偏食的孩子會讓身體缺乏營養元素,當身體缺鈣時會減退鞏膜的彈性,增高了晶狀體的壓力,從而拉長了眼球前後徑,最終引起近視。當身體缺乏鉻的時候就會降低胰島素的活性,同時也會下降糖代謝的調節能力,沒有分解及轉化的糖類會直接在血液裏面滯留,從而改變了眼睛的屈光度,最終引起近視。除此之外當身體缺乏維生素a時也會引起視力的減退以及夜盲症,因爲維生素A能夠維持視網膜以及角膜的正常功能,所以說要及時改變孩子挑食以及偏食的壞習慣,做好均衡飲食。
3、玩電子產品超過三個小時的孩子
孩子的視力發育還不是很完善,如果孩子每天使用電子產品超過了三個小時就會對視力帶來嚴重的損害,因爲孩子長時間看屏幕,屏幕上所發射出來的藍光會降低視網膜的感光細胞功能,從而引起了視疲勞感,下降了視力。另外電子產品屏幕的亮度會頻繁的進行變化,從而讓孩子的睫狀肌處於運動狀態,當過度疲勞時就會引起近視。
4、睡眠比較少以及父母的近視度數超過600度
在幼兒時期是生長髮育的黃金時間段,孩子睡眠不足的話就會讓眼睛處於疲勞狀態,最終增加了患上近視的風險,所以孩子學習比較緊張狀態時,一定要讓孩子合理的使用眼睛,不能在陽光下以及車上看書,看書超過了30分鐘之後,應該帶着孩子去戶外活動,看一看綠色的植物或者做做眼保健操。另外當家長近視超過600度的話遺傳的機率會增高到10%。
5、晚上總是開燈睡覺的孩子容易患上近視
經過研究表明,如果晚上總是開着燈睡覺的話孩子發生近視的可能性會增高34%左右,所以孩子睡覺的時候儘量直接把燈關掉,若是孩子怕黑的話不妨開着客廳的燈。另外早產兩週以上以及出生體重小於2500克的孩子,患有近視眼的風險會高達60%左右。
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