5大月經期間需謹慎的注意事項
提要:月經期間需謹慎的注意事項,包括了不宜拔牙、不宜進行劇烈運動、不宜唱K、不宜穿緊身褲、腰痠背痛也不要捶打等,這樣會對內分泌的運行更好。
女性在月經期間,其實有很多事情都是要謹慎處理或者是不能做的,下面就從其注意事項來了解一下。
月經期間注意事項1:不宜拔牙
女性在月經期間的注意事項中,不宜拔牙應該很少人會了解,雖說到了有月經來潮這個年齡應該不怎麼換牙了,但也不避免有一些爛牙需要拔掉,拔牙選在月經期間會很難止血的,因爲這個時候身體的凝血能力比較差,所以不宜在月經期間拔牙。
月經期間注意事項2:腰痠背痛也不要捶打
月經期間常常會有腰痠背痛的感覺,而很多事後女性們就想通過捶打讓腰痠背痛能夠得到緩解,其實在此期間是不適宜捶打的,因爲隨意的捶打很可能會令骨盆腔產生充血,而延長經期或者是加大經血量。
月經期間注意事項3:不宜進行劇烈運動
劇烈運動也是月經期間需要注意的事項,儘量不要做,因爲劇烈運動會使精神更加緊張,而且這個時候子宮口是微開的狀態,會容易出現內分泌紊亂或者是引發炎症。
月經期間注意事項4:不宜唱K
不宜唱K也是月經期間的一個注意事項,因爲在月經期間,呼吸道的粘膜以及聲帶都處於充血的狀態,在這個時候再去K歌就會容易引起聲帶的疲勞,從而沙啞。
月經期間注意事項5:不宜穿緊身褲
女性很多時候都會更喜歡穿緊身褲,以展示自己纖細的身材,但是緊身褲會在一定程度上壓制局部血管,從而影響體內血液循環,造成女性陰部的充血,所以月經期間不宜穿緊身褲。
女性在月經期間,要時刻謹記一些注意事項,纔不會容易引起一些內分泌的失調或者是痛經。
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