哺乳期上火了吃什麼可以快速降火
提要:哺乳期上火了吃什麼降火最快?相信很多寶媽都有過這個情況,那麼該吃什麼降火呢?
很多寶媽,會選擇母乳餵養寶寶,營養價值高,而且還能增進親子感情。但是過高哺乳期上火的話,也是會造成寶寶上火的,寶寶上火表現在喉嚨有痰,眼屎黃而且多,那麼母體一定得降火了。
哺乳期上火了吃什麼降火最快
01 百合
很多人都知道百合是具有清熱解毒的功效,但是有許多人說哺乳期不適合服用百合,其實這是錯誤的說法哈,哺乳期也是可以服用百合的,最好就是加上紅棗枸杞煲的豬肺湯,只要喝兩到三次,就可以消除體內的熱火了。
02 綠豆
綠豆屬於寒涼的食物,是消暑去火的最好的食物,特別是夏天的時候喝,就最適合不過了,當然如果哺乳女性出現上火的話,那麼也是推薦你煲綠豆糖水喝的,不過不能喝得過於頻繁,不然是會導致寶寶腹瀉的哦。
03 白菜
白菜是富含維生素和微元素的食物,而且白菜還具有去除水腫,清熱解毒的功效。不過有一點要注意的是,白菜不能多吃,不僅是寶寶會拉肚子,同時大人也是會拉肚子的,所以並不建議多吃。
04 芹菜
很多人接受不了芹菜的氣味,但是芹菜是對人體極好的食物,能夠治療肺熱胃熱的作用,而且維生素還是極高的,營養價值成分不低於肉類,所以正在上火的哺乳女性們,可以多吃哦。
05 荸薺
很多哺乳女性,上火導致臉上長痘痘的,那麼建議你吃荸薺。荸薺具有治療口舌生瘡,長痘痘,降火的功效,特別是痘痘長得像膿包一樣的,就一定得吃荸薺,不然真的是會氾濫到全臉都是,等於毀容一般了。
06 萵筍
小編就非常喜歡吃萵筍,因爲萵筍脆脆的,口感還相當的清甜,它的功效還是相當好的,能夠清熱、化痰,針對胃上火的症狀,還能去除產後水腫,所以哺乳女性可以多吃哦。
07 馬蹄
馬蹄也是可以治療哺乳期上火的,但是馬蹄是寒涼的食物,胃寒的女性不能多吃,不然會贊成胃痛胃病的復發。還有貧血的女性,也不能吃,吃了容易頭暈目眩。
08 葡萄
葡萄富含維生素的水果,相信孕期很多女性都吃來補充營養,其實葡萄還有一個功效,那就是可以治療孕期上火,具有降火的功效哦。葡萄利尿,去水腫,還能補血,無論是對生完寶寶的女性,還是沒有生過寶寶的女性,都是有極大的好處的。
好了,今天的內容就到這裏了,感謝大家的閱讀。再見!
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