六個月的寶寶吃什麼輔食?六個月嬰兒食譜
六個月的寶寶吃什麼輔食好?看下六個月嬰兒食譜有哪些,添加輔食必須遵循一定的原則。
寶寶添加輔食原則
1、添加的量應由少到多。
2、食物應從稀到稠,從細到粗,從流質到半流質再到固體食物。
3、餵食要有耐心,不能強迫
4、靈活掌握增添輔食的品種和數量。
六個月嬰兒食譜推薦
土豆泥
中等個頭的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。
把土豆洗淨削去皮後放鍋內煮或蒸,熟後用勺子將土豆研成泥狀,再加入牛奶和黃油,攪拌煮至粘稠狀,可以和胃健脾。
紅棗泥
紅棗100克,白糖20克,將紅棗洗淨,放入鍋內,加入清水煮15-20分鐘,至爛熟,去掉紅棗皮、核,加入白糖,調勻即可,可以氣血雙補。
鮮紅薯泥
紅薯50,白糖少許,將紅薯洗淨,去皮、切碎搗爛,稍加溫水,放入鍋內煮15分鐘左右,至爛熟,加入白糖少許,稍煮即可。
蛋黃泥
將整個雞蛋放在開水中煮熟,取出蛋黃加入適量的開水攪拌成泥即可給寶寶食用了,雞蛋是補鐵的最佳食物。
米糊
正常熬製大米粥,待米粥熬爛之後取出,放在嬰兒輔食研磨器中研磨,根據寶寶的喜好添加米湯,可以促進食慾。
青菜泥
將青菜切碎,下鍋,煮熟之後放置研磨器研磨,與迷糊一樣研磨出來之後就自動變成蔬菜泥了,有助身體生長。
果泥
果泥一般不需要煮熟,例如蘋果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可,可以潤腸通便。
(圖片ID:24881086,六個月嬰兒食譜)
以上這些都是適合6個月寶寶食用的營養食譜,各位媽媽平時可以做給寶寶吃。
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