白皙MM【圖解】瘦腿按摩步驟,美腿是怎麼煉成的
導讀:白皙MM圖解分享瘦腿按摩步驟,教廣大女性美腿是怎麼煉成的!
白皙MM分享給大家自創的瘦腿按摩步驟,幫助廣大女性煉成美腿,有圖有真相哦!
白皙MM首先推薦一下這次使用的瘦腿精油~~~~
用起來效果很不錯,以前也使用過其他的兩款精油,
但是後來還是發現這款好一點,沒有刺鼻的味道,
很清香,效果也比較明顯。
蓓娜爾斯強效瘦腿精油
下面我們就來看看我白皙MM的瘦腿按摩的步驟圖解吧!
步驟一:首先將這款蓓娜爾斯強效瘦腿精油倒10-15滴於手掌,輕輕塗於大腿、小腿上。
步驟二:輕輕的捏腿部的肌肉,如圖,放鬆腿部的肌肉,幫助精油的吸收。大小腿都要哦,不要偷懶了!
步驟三:捏完以後,就用雙拳輕輕捶肌肉了,這樣能夠很好的讓腿部肌肉消除緊繃狀態,同時能夠達到按摩的腿部淋巴,加快腿部的新陳代謝,有利於腿部減肥。
步驟四:這次就到抓放發了,雙手從小腿開始,雙手抓住,然後出柔力按摩,然後放開,這樣一直到大腿!
白皙MM提示:這個動作要進行5-8次左右,效果才明顯哦~~
步驟五:抓放按摩完以後,在沿着腿部的兩側用拳頭,柔力按畫圓圈的方式按摩,直到小腿底部!
步驟六:完成以上步驟以後拿出刮痧板,按照腿部的曲線進行刮痧,大概進行10分鐘左右,讓腿部達到發燙的效果!
-
精油保鮮膜美腿圖解 與大象腿說拜拜
導讀:腿部是比較難瘦的部位,每個女孩都希望擁有一雙美腿,下面就來看看精油保鮮膜美腿圖解,幫你塑造出小細腿。利用瘦腿精油可以給大家帶來事半功倍的效果,但是有很多人卻不是很會使用,來看看精油保鮮膜美腿圖解吧!保鮮膜可以讓肌膚迅速發熱並且促進排汗,塗抹瘦腿精油之...
-
日常瘦腿小妙招 隨時塑造纖細美腿
導讀:日常瘦腿小妙招有哪些?下面將爲你介紹,讓你隨時塑造纖細美腿,愛怎麼穿就怎麼穿。相信很多親都和本站Reiko有一樣的煩惱,腿好粗哦,肥肥的難看死了,那麼日常該怎麼瘦腿呢?接下來爲你介紹日常瘦腿小妙招,盡情擺脫大象腿~日常瘦腿小妙招:一、牀上三步操1、水平躺在牀上,...
-
辦公室OL瘦腿妙招 變身職場美腿女王
導讀:辦公室OL久坐不動,久而久之就坐出大象腿,怎麼瘦腿好呢?快來看下辦公室的瘦腿妙招吧!大象腿、粗腿、O型腿的OL們,下面小編介紹的這幾個瘦腿妙招非常適合辦公室一族哦,變身職場美腿女王大行動開始了。step1:毛巾瘦大腿全身站直,雙腿儘量併攏,用大腿內側夾着厚疊的毛巾...
-
產後如何瘦腿 美腿操有效改善腿部曲線
導讀:不少媽媽產後發現原來苗條的身材變得臃腫不堪,尤其是粗壯的大腿,更是慘不忍睹,產後如何瘦腿?美腿操還你纖細雙腿。夏季是秀美腿的季節,怎能讓大粗腿影響漂亮的穿着,看下產後如何瘦腿。產後腿部會遇到的問題1、雙腿浮腫產後雙腿很容易發生浮腫,尤其是水腫體質人羣,...