「巫婆瘦身湯」七日減十五磅
導讀:「巫婆瘦身湯」七日減十五磅
儘管你爲身上多出的一點贅肉煩惱不已,恨不得一夜之間就變身爲窈窕淑女,但遺憾的是專家告訴我們,那是不可能的!他們說減肥需要毅力和時間,體重減輕維持四周以上才能視之爲真正的減肥。所以在嘗試過我們提供的3日速效減肥套餐後,你還需要更有營養更穩定的減重建議食譜。下面我們提供的7日瘦身餐,希望能對你有所幫助。
★「巫婆瘦身湯」七日減十五磅
大大有名的巫婆瘦身湯,一個星期連續飲用菜湯再配合列出的食物,七天就可以減去5-7公斤,很令人心動吧?
菜湯湯料(4-6個),西紅柿(4-6個),椰菜(1個),青椒(2個),西芹(1棵),鹽(小許)。將湯料全部切粒,放落滾水中用文火煲1個小時,每天連湯渣飲用,不限量。
菜湯跟以下食物配搭:
第一天(香蕉除外)
第二天(除了幹豆和粟米,另宜選多葉種類),晚餐加一個水煮土豆。
第三天、二天的菜單混合(除了土豆)。
第四天8只香蕉
第五天,全日喝8杯9安士清水。
第六天。
第七天、菜和生果。
可飲用、黑咖啡、不甜的鮮果汁。
不可食用、煎炸食物、含酒精飲料、碳酸化合物飲品和減肥飲品。
-
健美應從春季塑身開始
導讀:健美瘦身應從春季開始在這個流行苗條纖細身材的年代裏想瘦卻瘦不下來相信已經成了許多女孩子的心病。想想自己已經嘗試了各種各樣的減肥方法爲什麼就是沒有成就或者稍一放鬆就又反彈呢﹖如果你面臨的就是這樣的情況那麼你有沒有想過是不是因...
-
夏季怎麼減肥最有效果?有效消脂減肥法推薦
導讀:又快到了一展身材的時候,想知道夏季怎麼減肥最有效果嗎?趕緊過來圍觀吧!夏季即將來報到,你身上的肉肉隱藏起來了沒有呢?夏季怎麼減肥最有效果呢?趕緊過來看看吧!夏季減肥最快方法一:多喝水多喝水是減肥最有效的方法,但水一定要是熱水,一杯熱水下肚,腸胃溫度升高,加促血...
-
7日水果瘦身餐
導讀:這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不...
-
中國南北城市美女身材pk,環肥燕瘦各有風情
導讀:中國南北城市的美女身材pk!十位美女環肥燕瘦各有各的卓越風姿!蘇軾曾有詩:“杜陵評書貴瘦硬,此論未公吾不平。短長肥瘦各有態,玉環飛燕誰敢憎。”南橘北枳,南北女子的環肥燕瘦都有各自的風情,一起來看中國南北城市美女的身材大PK,欣賞各種姿態的美女!河南地區代表:柳...