推薦五款DIY瘦身果汁助減肥瘦身
瘦身,已經成爲了一種流行的趨勢。每位愛美的朋友都想擁有美好的身型。那麼,如何健康瘦身呢?小編爲你推薦五款健康的瘦身果汁,讓你健康瘦身!
瘦身果汁——芹菜番茄黃瓜汁
這是一款全蔬菜的果汁。將芹菜、番茄、黃瓜洗乾淨,切塊榨成汁,然後加入200ml的開水和適量的蜂蜜就可以飲用了!這樣的瘦身果汁能夠加速體內的多餘水分排出體外,有利於水腫型肥胖的朋友們瘦身哦!
瘦身果汁——蘋果番茄高麗菜汁
這款水果結合蔬菜的果汁很是獨特。先將番茄、蘋果、高麗菜洗乾淨然後切塊榨成汁,再加入250ml的開水和適量的蜂蜜一起混合飲用。這款果汁含有豐富的維生素A、C、E能夠促進人體的新陳代謝,排出體內的廢物,從而起到瘦身的效果。每天飲用一杯,想要瘦身很簡單!
瘦身果汁——奇異果鳳梨蘋果汁
這款純水果的果汁你肯定會喜歡。將兩個奇異果、半個鳳梨、一個蘋果洗淨去皮切塊,然後榨成汁,再加入250ml的開水和適量的蜂蜜。這三種水果都是富含維生素C和纖維質的食物,能夠幫助清除體內的廢物和毒素,瘦身效果可是一級棒!
瘦身果汁——西瓜鳳梨檸檬汁
將西瓜、鳳梨去皮切塊,然後將檸檬榨成汁,再將切塊的西瓜和鳳梨榨成汁,然後倒入杯中並加上檸檬汁即可。檸檬本來富有豐富的維生素C,西瓜有利尿排水的作用,有益減肥。鳳梨富含多種維生素和纖維質,能夠起到瘦身的效果!在瘦身額同時還有美白皮膚的功效,這可是一舉兩得哦!
5.DIY瘦身果汁——蘋果綠茶
用蘋果去皮切塊榨汁備用,然後拿熱水沖泡綠茶,再加入之前榨好的蘋果汁和兩匙蜂蜜就可以了!這一款果汁在日本被認爲是最有效的減肥飲料哦!對於消除脂肪很有效果,早晚喝一杯能夠消耗大量的脂肪!
這些瘦身果汁健康又營養,又能輕鬆簡單地瘦身!
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