中秋賞月喝減肥茶
導讀:中秋賞月喝減肥茶
中秋佳節,最好當然是一家人一起賞月吃月餅。可是月餅熱量這麼高,吃多了難免會肥。尤其對於減肥的可愛MM女士們來說,對付中秋節更像如臨大敵一樣。愛美網小編在這介紹幾款適合中秋節吃得有點油膩的女士們。在吃東西的時候不妨先多喝點茶,一來可以抑制一下食慾,二來可以可以消脂。
荷葉減肥茶
材料荷葉,大棗,玫瑰。
做法:去核大棗和玫瑰花瓣混在一起,最好捏碎一點,用泡過荷葉的熱水浸泡一會即可;
服法:要在空腹是喝。
中秋佳節,最好當然是一家人一起賞月吃月餅。可是月餅熱量這麼高,吃多了難免會肥。尤其對於減肥的可愛MM女士們來說,對付中秋節更像如臨大敵一樣。愛美網小編在這介紹幾款適合中秋節吃得有點油膩的女士們。在吃東西的時候不妨先多喝點茶,一來可以抑制一下食慾,二來可以可以消脂。
楊桃減肥茶
一種自制的楊桃茶,飲用楊桃茶後有不想吃東西的感覺,每天只喝兩杯,一星期就能收到很好的減肥效果。
材料:新鮮大楊桃半個,新鮮柑橘3個,杜松子酒5毫升,白糖3克。
做法:
[1]把楊桃去核切成粒狀。
[2]把柑橘去核用刀拍扁。
[3]把500毫升水煮開,加入白糖、楊桃、柑橘,用中火煮3分鐘。[4]把煮好的茶水倒入杯中,加入杜松子酒調勻,趁熱飲用。
服法:每餐飯後飲用。
杜松子酒是用來中和楊桃苦澀味的,加入柑橘,茶水就不會有酒味。
中秋佳節,最好當然是一家人一起賞月吃月餅。可是月餅熱量這麼高,吃多了難免會肥。尤其對於減肥的可愛MM女士們來說,對付中秋節更像如臨大敵一樣。愛美網小編在這介紹幾款適合中秋節吃得有點油膩的女士們。在吃東西的時候不妨先多喝點茶,一來可以抑制一下食慾,二來可以可以消脂。烏龍減肥茶
材料:槐角18克,何首烏30克,冬瓜皮18克,山楂15克,烏龍茶6克
做法::以上前4味先加水共煎,去渣,用其沸湯沖泡烏龍茶。
適應症:消脂祛肥。適用於高血脂症、肥胖病等。
中秋佳節,最好當然是一家人一起賞月吃月餅。可是月餅熱量這麼高,吃多了難免會肥。尤其對於減肥的可愛MM女士們來說,對付中秋節更像如臨大敵一樣。愛美網小編在這介紹幾款適合中秋節吃得有點油膩的女士們。在吃東西的時候不妨先多喝點茶,一來可以抑制一下食慾,二來可以可以消脂。
山楂銀菊減肥茶
材料:山楂10克,菊花10克,銀花10克
做法:先把山楂拍碎,然後和菊花、銀花一起加水煎湯,取汁服,每天1次。
適應症:活血化瘀,散腫降脂,清熱平肝。
中秋佳節,最好當然是一家人一起賞月吃月餅。可是月餅熱量這麼高,吃多了難免會肥。尤其對於減肥的可愛MM女士們來說,對付中秋節更像如臨大敵一樣。愛美網小編在這介紹幾款適合中秋節吃得有點油膩的女士們。在吃東西的時候不妨先多喝點茶,一來可以抑制一下食慾,二來可以可以消脂。青荷山楂減肥茶
材料:青柿葉、青荷葉、山楂、麥芽各10克。
做法:青柿葉和青荷葉可先陰乾,切碎,用水煎代茶飲,每日1劑。
適應症:本品可治療血脂過高症。
中秋佳節,最好當然是一家人一起賞月吃月餅。可是月餅熱量這麼高,吃多了難免會肥。尤其對於減肥的可愛MM女士們來說,對付中秋節更像如臨大敵一樣。愛美網小編在這介紹幾款適合中秋節吃得有點油膩的女士們。在吃東西的時候不妨先多喝點茶,一來可以抑制一下食慾,二來可以可以消脂。
有機薄荷香草減肥茶
材料:薄荷 香草
做法:在有機茶中加入薄荷和香草沖泡而成
適應症:香草能幫助消化,薄荷的口味獨特,有清冽的香氣。睏倦時飲用,有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以後更是消除暑熱的佳品。
-
夏日的瘦身蔬菜食譜
導讀:夏日的瘦身蔬菜食譜時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚,這些菜餚符合低脂、低熱量、低糖的要求,同時具有色香味的視覺與味覺刺激,每道菜熱量均控制在100~500卡之間,可以從中均衡地攝取每日所需的各種營養素,輕鬆享瘦!◎...
-
聰明女人吃豆腐減肥
導讀:聰明女人吃豆腐減肥豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐,且都是減肥最佳食品。以下介紹幾種豆腐及其製品的吃法:1、金銀豆腐原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐頭裝)20只,蔥2根,水100克,湯料(粉狀)15克,醬油15克,砂糖4克,蔥油4克,澱粉少許調成...
-
絕對苗條十日黑米瘦身法
導讀:最近論壇裏流行一種黑米瘦身法,俱說可以讓你在十天之內擁有絕對的掉脂效果,整理出來供大家參考。最近論壇裏流行一種黑米瘦身法,俱說可以讓你在十天之內擁有絕對的掉脂效果,整理出來供大家參考。黑米減肥法注意事項減肥:絕對苗條,十日黑米瘦身法1、黑米不是黑糯...
-
營養師支招吃蛋糕不發胖妙招
導讀:作爲甜點的蛋糕,很多MM們都喜歡吃,但吃了就會胖,這令很多MM看到喜歡吃的蛋糕都不能下手,今天,營養師支招,教大家怎樣吃蛋糕不發胖,而且越吃越瘦。甜點大多含有超高的卡路里,所以,很多減肥中的MM都拒絕吃最喜歡的蛋糕,其實,只要懂得吃蛋糕不發胖的方法,吃蛋糕也可以瘦身...