平胸豐胸按摩手法祕籍
平胸通過後天的調理,一樣可以擁有傲人胸姿,但一定要用對方法,按摩是個不錯的豐胸方法,趕緊來看看豐胸按摩手法的祕籍是什麼。
按摩手法
1、雙手四指併攏,以手放在鎖骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,兩手做上下交替按摩。
2、一手放在一側乳房的上方,另一手放在同側乳房的下方,輕輕托住乳房,由下往上沿着乳房兩側做輕輕按摩。
3、雙手放在同側乳房的上下方,托住乳房,沿着順時針的方向做畫圈按摩。
4、單手放在一側乳房的上方,由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。
5、一手托住乳房,另一手放在同側的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。
6、雙手手掌疊在一起,同時托住一側乳房,由下往上做托起—放下的循環動作。
7、雙手四指併攏,放在鎖骨中央的部位,往兩側腋下做滑動按摩。
8、四指併攏,用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位,做按壓動作。
洗澡按一按,擺脫平胸
按摩tips:以上這8個動作,每天睡前做一次,堅持一個月可以看到胸部的變化。
配合日常豐胸運動和飲食,效果增倍:
平日多做擴胸運動、游泳、伏地起身等,可以健胸,此外還要補充營養,多喝牛奶、優酪乳、豆漿,多吃木瓜、菠菜等有助於胸部的發育。
平胸MM按照以上的方法來做,美胸豐胸指日可待,快快行動起來吧。
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