平胸豐胸祕籍 擺脫平胸馬上升CUP
豐滿的胸部可以讓你變得更自信,那麼,平胸該如何豐胸呢?下面的平胸豐胸祕籍趕緊學起來。
平胸豐胸祕籍一:食療豐胸
日常中很多食物都有豐胸的功效,如木瓜含有豐富的膠質,可增加胸部的彈性,而花生則含有大量的蛋白質和氨基酸,可促進乳房的發育,除此外,黃豆、牛奶、豬腳等都是日常中隨手可得的豐胸食材。
平胸豐胸祕籍二:精油按摩
使用精油按摩豐胸已是屢見不鮮的事情了,效果可是棒棒噠,大家不妨也來試試自制豐胸精油。
材料:玫瑰精油20滴,佛手柑10滴,依蘭10滴,香茅10滴,天竺葵20滴,葡萄籽油100ml。
做法:將上述精油全部放入玻璃瓶裏,蓋上瓶蓋,再上下搖勻即可使用。
按摩方法:取調好的豐胸精油,均勻塗抹在乳房的四周,然後用雙手對乳房進行推動,避開乳頭的位置,再以順、逆時針方法進行按摩,促進精油滲入皮層底,讓胸部變得更豐滿。
平胸豐胸祕籍三:豐胸運動
每天早晨起牀後做些擴胸運動,鍛鍊胸部肉肉,促進新陳代謝和血液循環,讓營養更順暢達到乳房,讓乳房組織變得更豐盈。
擴胸運動做法:
1、兩手交叉,右手抓住左臂,左手抓住右臂。
2、吐氣,兩手用力向前擴展,這時感覺到胸肌在用力。
3、保持4秒後,放鬆再重複此動作10次。
平胸豐胸祕籍四:調整內衣
胸衣的大小與乳房發育有很大的關聯,避免穿過大或過小的胸衣,最好穿上修正型的文胸,修正胸型,同時也可將胸部周圍的脂肪集中上託,令肉肉堆積在胸部。
平胸豐胸祕籍五:注意姿勢
胸部平平會讓人失去自信,連帶的也不敢挺胸示人,但越是這樣就會令胸部變得越扁平,想要讓胸部變大,從現在起就要注意姿勢咯,走路時要挺直背部,坐立時也要挺胸擡頭,這樣乳房自然就會挺起來。
平胸的妹子們,上面的平胸豐胸祕籍可得趕緊學起來哦!你也可以讓罩杯升CUP哦!
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