營養早餐推介——豬肉薺菜餃子
提要:早餐吃什麼好呢?今天給大家帶來豬肉薺菜餃子的做法,趕緊過來學習做來試試。
早上吃上一頓熱騰騰的餃子,多麼的滿足呀,趕緊來跟著下面的豬肉薺菜餃子做法步驟做來吃吧!
豬肉薺菜餃子所需材料
原料:豬肉,薺菜,小麥麵粉
配料:香油,鹽,雞精,白胡椒,甜麵醬,姜
豬肉薺菜餃子的做法
1、把豬肉洗乾淨,剁碎,然後加入甜麵醬、白胡椒粉、鹽、雞精和姜攪拌均勻,醃一會兒。
2、把小麥麵粉放入大盆裡,加入適量清水,攪拌均勻,再揉成麵糰,然後放置一邊發酵半小時。
3、把薺菜洗乾淨,放入清水中浸泡兩小時,撈出然後放入沸水中焯水,放涼,擠掉水份,切成碎末。
4、把薺菜放入豬肉中,加香油攪拌均勻,成餃子餡料。
5、把麵糰揉至光滑狀,然後搓成長條,再分成各個大小一樣的劑子。
6、然後把劑子擀成餃子皮,再包入餡料,然後捏成餃子即可。
7、在鍋裡放水燒開,放入做好的餃子,攪動一下,防止餃子粘在一起,直煮至餃子浮起來,就可以出鍋食用了。
豬肉薺菜餃子做法小貼士
1、薺菜要浸泡後再焯水,以防有農藥殘留。
2、擀餃子時,要把中間擀厚一點,而邊緣則薄一點。
3、放入餃子煮開後,加少許涼水再煮開,這樣連續加入涼水煮開三次,餃子就能熟透了。
-
兒童早餐食譜大全 均衡營養是早餐搭配關鍵
提要:兒童早餐食譜大全為你提供最均衡的兒童早餐搭配。媽咪們快來看看兒童早餐食譜大全,為孩子準備早餐也不是件容易事哦!保證均衡營養是關鍵,你也趕快來學習吧!1:牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳兒童早餐中一定要有牛奶或者豆漿,補充蛋白質是關鍵,可以搭配小籠包來吃;2:豆漿...
-
上班族早餐吃什麼好?上班族早餐食譜
提要:上班族早餐吃什麼好?上班族早餐食譜包括有吃脂肪少的早餐、穀類早餐、維生素、葉酸和鐵等,本文將為大家介紹上班族早餐吃什麼好,上班族早餐食譜。早餐非常重要,早餐一定要吃得好,作為上班一族,因為時間匆忙,很少顧得上吃早餐,下面就讓小編為大家介紹一下上班族早餐...
-
春季早餐食譜 營養滿分
提要:都說早餐是公主餐,因為早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃的好不好,關係著一整天的學習工作狀態;想要營養滿分?快來看看春季的早餐食譜有哪些?早餐為睡醒後的第一餐,不吃早餐,對健康很不利,早餐既要均衡飲食,營養全面,又要補充足夠的能量和維生素,所以說啊,早餐還真不能隨...
-
秋季少不了百合蓮子粥,做法簡單易學
提要:百合蓮子粥也是非常適合秋季食用的,不妨早餐時做來吃,做法很簡單哦!本文帶來百合蓮子粥的做法,有興趣的朋友,不妨試試,潤燥效果不錯哦!百合蓮子粥所需材料原料:大米,百合,蓮子配料:鹽百合蓮子粥的做法1、把蓮子和百合放入清水中浸泡透,去掉蓮芯,洗乾淨百合備用。2、把大...