糖尿病人的飲食注意事項
提要:糖尿病人的飲食是很講究的,一定不可吃會令血糖升高和血脂升高的食物。
糖尿病人可以通過飲食來控制病情,防止病情惡化,一起來看看糖尿病人的飲食注意事項。
糖尿病患者禁止吃甜食
患有糖尿病的患者是禁止吃任何甜食的,因為身體會迅速吸收甜食中的糖份,會造成血糖快速的升高,含糖量高的水果也是不可食用的,對糖尿病患者的病情是很不利的。對這一點糖尿病人一定要緊記。
糖尿病患者不可吃令血脂升高的食物
任何會令血脂升高的食物,糖尿病患者都不可食用,因為會加速病情的發展,令糖尿病患者的血脂快速升高,直接影響到患者的健康,含大量膽固醇的食物也應不吃或少吃,以免發生動脈硬化性的心臟病。
糖尿病患者應多吃含維生素的食物
糖尿病患者應多吃含維生素的食物,特別是含有豐富的B族維生素和維生素C的食物,這兩種維生素能有效減輕糖尿病的發作程序,特別是對視網膜和腎的病變有很大的幫助。
糖尿病患者應多吃含纖維的食物
含纖維素的食物可以降低血糖和降低血脂,而且纖維素是一種人體吸收不了的多糖,不但能減輕患者的餓餓感,還能促進腸道蠕動,防止便祕,富含纖維素的食物有綠豆、高梁米、豆芽等。
糖尿病患者應多吃豆製品
豆製品中含有大量的蛋白質、維生素和無機鹽等營養物質,而且豆製品中的豆油對糖尿病患者有著降血膽固醇的作用,還可以降血甘油三脂,對糖尿病患者非常有益。
糖尿病患者的日常飲食一定要講究營養平衡,這才是最重要的。
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