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營養飲食

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  • 期末考試營養食譜大全滋補又健腦

    期末考試營養食譜大全滋補又健腦

    提要:學生們即將迎來緊張的期末考試,家長們開始關心給考生們做些什麼營養食物,下面小編為大家帶來期末考試營養食譜大全。一個學期即將結束了,家長們在這段時間都在思索該做什麼好吃的給孩子吧?下面的期末考試營養食譜大全...

  • 土豆發芽了還能吃嗎 為你揭祕背後的真相

    土豆發芽了還能吃嗎 為你揭祕背後的真相

    提要:土豆無論煎炒悶煮,都可以說是一道可口的菜餚,那麼問題來了,土豆發芽了還能吃嗎?土豆因為價格便宜,貯存方便,因此成了我們一年四季中餐桌上的常客,但面對發芽的土豆,究竟該怎麼辦呢?下面一起來看看真相。問題一:發芽的土豆有...

  • 【週一食譜】2021年大學聯考生食譜大全

    【週一食譜】2021年大學聯考生食譜大全

    提要:進入6月,考生們都在緊張地複習功課備戰大學聯考,甚至連家長們也緊張起來,那麼我們應該如何為孩子的飲食進行一個合理的安排呢?眼看自家的孩子即將大學聯考,建議家長們在孩子的飲食方面不要進行太大的改變,下面小編就為大家分享...

  • 女性經期補氣血食譜推薦

    女性經期補氣血食譜推薦

    提要:本期小編為大家推薦女性經期補氣血食譜,感興趣的姐妹不妨一起來看看吧。月經是女性正常的生理週期,也是調經養血的好時機,下面小編就和大家推薦女性經期補氣血食譜。蓮子桂圓湯材料:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適...

  • 孕媽媽必備的營養小零食大搜羅

    孕媽媽必備的營養小零食大搜羅

    提要:孕媽媽在孕期間不能再像以前那樣,零食隨時吃,想吃什麼零食都可以,但也不是說什麼零食都不能吃哦!一些營養小零食孕媽媽還是必備的。孕媽媽特別快感到飢餓,所以一定要準備一些有營養的零食,餓了可充飢,還可以解饞,而且,有營...

  • 警惕!大學生飲食營養與健康問題

    警惕!大學生飲食營養與健康問題

    提要:大學生的飲食營養與健康,首先不可以總是不吃早餐哦,還有飲食要有規律,應該多吃蛋白類食物,還應該補鈣和碘!大學生的飲食到底要怎樣才是有營養和健康呢?想知道的就跟小編來看看吧!大學生飲食營養與健康一:不吃早餐,總是吃零...

  • 高中生補腦食譜,益智補腦考出好成績

    高中生補腦食譜,益智補腦考出好成績

    提要:高中生往往用腦過度,思考過度,要補腦,食療是最好的方法。臨近大學聯考的高中生,補腦是很重要的,在日常飲食中,多吃些補腦的食物就可幫助補腦,下面介紹幾款補腦的菜譜給大家。補腦益智羹原料:鵪鶉蛋100克,桂圓20克,銀耳10克,香菇2...

  • 蟲草白及蛤蚧瘦肉湯給力滋陰補腎

    蟲草白及蛤蚧瘦肉湯給力滋陰補腎

    提要:冬季天所幹燥,容易傷肺,日常中不妨多喝蟲草白及蛤蚧瘦肉湯,對身體有很好的補益功效。蟲草白及蛤蚧瘦肉湯不但有滋陰補腎的功效,還可以提高免疫力,冬季常喝,可以養肺止咳。蟲草白及蛤蚧瘦肉湯所需材料原料:瘦肉,冬蟲夏草,蛤...

  • 冬季補元氣中藥材 廉價藥材也能補元氣

    冬季補元氣中藥材 廉價藥材也能補元氣

    提要:冬季很多人都會手腳冰冷、怕冷,這是因為氣虛,冬季應該補補氣,補元氣中藥材是最受歡迎的,一起來盤點冬季補元氣中藥材。冬季是補元氣的好季節,特別是怕冷的女性朋友們,更應該補補氣,趕緊來看看冬季補元氣的中藥材,用來煲上...

  • 產婦哺乳期吃什麼奶水多的民間祕方

    產婦哺乳期吃什麼奶水多的民間祕方

    提要:地球人都知道,新生嬰兒喝母乳是最有營養的,但很多產婦都會有奶水不足的情況出現,那麼奶水不足怎麼辦?雖然現在奶粉的種類很齊全,但是母乳才是對寶寶最好的飲食,下面小編就給大家推薦幾款產婦哺乳期吃什麼奶水多的食物。...

  • 冬季必備滋補暖身湯的做法

    冬季必備滋補暖身湯的做法

    提要:冷空氣來襲,氣溫驟然下降,巧煲冬季必備滋補暖身湯,讓你冬季滋補美美噠。冬天喝湯對身體是非常滋補暖身的,南方人一般都喜歡煲湯食補,小編今天就為大家帶來幾款冬季必備滋補暖身湯的做法。冬季滋補暖身湯一:赤豆鯽魚湯主...

  • 冬蟲夏草食用方法 6種冬蟲夏草食譜

    冬蟲夏草食用方法 6種冬蟲夏草食譜

    提要:冬蟲夏草又名蟲草,是一種名貴的滋補藥材,可以增強機體的免疫力,滋補肺腎等作用,那麼冬蟲夏草食用方法有哪一些呢?冬蟲夏草其營養成分高過人蔘,可以入藥,也可以食用,那麼冬蟲夏草有哪一些食用方法呢?下面讓小編為大家介紹一...

  • 【週二食譜】火腿芝士雞蛋卷的簡單做法

    【週二食譜】火腿芝士雞蛋卷的簡單做法

    提要:火腿芝士雞蛋卷怎麼做好吃?下面一起來看看。下面本站飲食頻道為大家呈上火腿芝士雞蛋卷的簡單做法,還配有非常詳細的圖文步驟哦~即使是菜鳥也能做出好味道。火腿芝士雞蛋卷火腿芝士雞蛋卷的必備材料:主料:雞蛋2個、芝...

  • 秋季進補食療:五黑固腎粥的做法

    秋季進補食療:五黑固腎粥的做法

    提要:黑固腎粥是秋季最佳的食補。腎藏精,通過喝五黑固腎粥,可以穩固腎精,從根本上強健體質,提高人體免疫力,更有精神。現代人生活壓力大,不得不將更多的精力投入到工作中。繁重的工作,巨大的壓力,讓很多人都出現了腎虛的症狀,其...

  • 蕨菜的營養價值有哪些 蕨菜的功效以及作用

    蕨菜的營養價值有哪些 蕨菜的功效以及作用

    提要:蕨菜我們最熟悉的一種蔬菜,它的營養價值非常高,並且藥用價值也是,對於治療疾病很好的保健功效,下面就一起來看看具體的介紹。現在正是蕨菜上市的時候,那麼蕨菜的營養價值有哪些呢?蕨菜有什麼功效呢?下面就隨小編一起來...

  • 冬瓜排骨湯清爽去春火

    冬瓜排骨湯清爽去春火

    提要:春季有春火,需注意下火,這道清爽冬瓜排骨湯清爽去火,辣媽們不妨多做給孩子吃。住校的學生一個禮拜回家一次,家長要多做有營養而又可以去火的食物給學生吃,這款冬瓜排骨湯是不錯的選擇。冬瓜排骨湯所需材料原料:排骨,冬瓜...

  • 筍乾燉排骨補充學生所需營養

    筍乾燉排骨補充學生所需營養

    提要:學校飯堂裡的飯菜令人難以下嚥,各家長都非常心痛自己孩子吃不飽吧?那就趁著週末給孩子補一補咯,這款筍乾燉排骨不但美味,而且營養非常豐富,趕緊試試。下面為大家帶來筍乾燉排骨的做法,各位辣媽們,趕緊過來學習咯。筍乾燉...

  • 健脾護肝養生湯——蟲草甲魚湯的家常做法

    健脾護肝養生湯——蟲草甲魚湯的家常做法

    提要:蟲草也就是冬蟲夏草,非常名貴的中藥材,而甲魚也有不錯的保健功效,一起來看看蟲草甲魚湯的做法。蟲草甲魚湯有補益肺腎、健脾護肝的功效,是養生不錯的選擇,大家不妨也試試,下面給大家介紹蟲草甲魚湯的家常做法。蟲草甲魚...

  • 大學聯考生營養食譜清濙而富有營養

    大學聯考生營養食譜清濙而富有營養

    提要:大學聯考生營養食譜主要以清淡為主,既補充大腦的營養,又可以緩解腦疲勞,提高記憶力。大學聯考生營養食譜有清蒸帶魚、雪豆蹄花湯和琥珀核桃等,一起來看看下面的做法。大學聯考生營養食譜一:清蒸帶魚原料:帶魚配料:甜酒釀,醬油,辣椒,鹽,糖...

  • 紅燒豬蹄怎麼做 紅燒豬蹄的做法步驟圖

    紅燒豬蹄怎麼做 紅燒豬蹄的做法步驟圖

    提要:紅燒豬蹄作為傳統的漢族名菜,是一道以豬蹄為主要食材的家常菜,那麼紅燒豬蹄怎麼做好吃呢?相信有很多不吃油膩食物的人都非常喜歡吃紅燒豬蹄,這是因為豬蹄不僅營養豐富,而且非常美味,下面一起來看看吧。紅燒豬蹄食譜介...

  • 南乳葛根燜豬手的做法步驟圖

    南乳葛根燜豬手的做法步驟圖

    提要:豬手含有豐富的膠原蛋白質,且脂肪含量也比肥肉低,接下來便教大家做一道美味簡單的南乳葛根燜豬手。南乳葛根燜豬手的做法怎麼做好吃?下面本站飲食頻道為您講解南乳葛根燜豬手的做法大全,手把手教您怎麼做南乳葛根燜...

  • 養肺潤肺的粥有哪些 六道粥做法簡單又好吃

    養肺潤肺的粥有哪些 六道粥做法簡單又好吃

    提要:在冬天非常容易引起咳嗽,而咳嗽更多是因為肺部不適造成的,今天小編為大家介紹一些養肺潤肺的粥,感興趣的朋友來了解一下吧!製作美食其實也是有很多樂趣的,接下來小編為大家介紹養肺潤肺的粥,在冬天吃非常適合哦。喜歡吃...

  • 吃什麼補血 三款補血粥讓你擺脫氣血不足

    吃什麼補血 三款補血粥讓你擺脫氣血不足

    提要:補血對於所有的女性來說都是一件非常重要的事情,因為只有體內氣血充足,才能夠擁有一個紅潤有光澤的肌膚。那麼,女性要如何補血呢?補血吃什麼好?今天,小編就來和大家說說喝什麼粥補血。女人只有氣血充足之後才會美麗,而日...

  • 壯腰健腎不需吃藥 蟲草燉蝦效果一流

    壯腰健腎不需吃藥 蟲草燉蝦效果一流

    提要:蟲草燉蝦營養豐富,而且美味可口,蟲草燉蝦是一道壯腰健腎的食譜,各位男士更不可錯過咯。蟲草燉蝦有壯腰健腎、補氣補血的功效,大家不妨趁著冬季這個大好機會,趕緊來補一補。蟲草燉蝦所需材料原料:河蝦,冬蟲夏草,杜仲配料:料...

  • 冬季補氣血養生的健康食譜

    冬季補氣血養生的健康食譜

    提要:本期小編為大家分享冬季補氣血養生的健康食譜,女性朋友千萬不要錯過喔!女人在冬季一定要注意補氣血,那麼下面小編就和大家分享冬季補氣血養生的健康食譜,趕緊一起往下看看吧。當歸紅棗煲排骨材料:排骨,枸杞,紅棗,當歸,蔥,姜...