葡萄柚的功效有哪些?葡萄柚的8大功效
提要:葡萄柚因富含人體所需的各種營養成分,被醫學界公認為最佳食療水果,本文將為大家介紹葡萄柚的功效有哪些,葡萄柚的8大功效。
葡萄柚含有豐富的營養成分,是集預防疾病及保健與美容於一身的水果,被醫學界公認為最佳水果,下面就讓小編為大家介紹一下葡萄柚的功效有哪些吧。
1、降低血液中膽固醇
葡萄柚中含有鉀卻不含鈉,而且還含有能降低血液中膽固醇的天然果膠,對高血壓和心血管疾病具有非常好的療效。
2、美容養顏
葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強面板及毛孔的功能,有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。
3、預防嬰兒畸形
葡萄柚還含有天然葉酸,可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的機率。
4、補鈣補鐵
葡萄柚能幫助人體吸收鈣和鐵質,這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質。
5、治療II型糖尿病
研究表明葡萄柚中的抗氧化劑柚苷配基對於II型糖尿病的治療作用可以廣泛使用的兩種2型糖尿病藥物相媲美,治療效果難分伯仲。
6、促進消化功能
葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加,藉此促進消化功能,而且營養也容易被吸收。
7、減肥塑形
研究表明葡萄柚對身體健康,以及對抗肥胖症起著非常重要的作用。它能抑制食慾,因此“葡萄柚減肥法”非常流行。
8、預防感冒、喉嚨疼痛
預防感冒研究發現,每天飲用葡萄柚汁的人,較少出現呼吸器官系統疾病,尤其是感冒、喉嚨疼痛時,更能起到緩解作用。
以上就是葡萄柚的功效的介紹,更多飲食知識敬請關注本站飲食頻道。
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