滋補的好選擇——龍眼肉粥
提要:龍眼的營養如此豐富,做成龍眼肉不但美味,而且滋補功效非常好,任何人都適合吃。
龍眼肉粥的做法很簡單,下面就來教大家做美味的龍眼肉粥,想吃的朋友,現在就一起動手做吧!
龍眼肉粥所需材料
原料:龍眼肉,粳米,大棗
配料:白糖
龍眼肉粥的做法
1、把龍眼肉和大棗洗乾淨,大棗去核備用。
2、把粳米淘洗乾淨,放入鍋裡,加入適量清水,再放入龍眼肉和大棗,大火煮開,再用小火熬至成濃稠的粥,最後,加入白糖拌勻即成了美味的龍眼肉粥。
龍眼肉粥的功效
龍眼肉粥美味可口,營養非常豐富,不但可以健脾開胃,還有養血益腎、補心安py7神的功效。
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