微波爐清蒸鱈魚的做法
下面為大家推薦一款非常適合秋季養生的美食,就是清蒸鱈魚,有興趣的不妨試試。
清蒸鱈魚所需材料
原料:鱈魚
輔料:蔥葉
配料:料酒,蒸魚豉油
清蒸鱈魚的做法
1、把鱈魚洗乾淨,瀝乾水,斬成塊,把蔥葉切成絲。
2、把鱈魚放在微波爐盤裡,均勻淋上蒸魚豉油和料酒,然後再倒扣在另一個微波斷盤裡。
3、再放入微波爐裡,高火叮5分鐘,取出,淋上蒸魚豉油,撒上蔥絲即可。
清蒸鱈魚小貼士
1、蒸鱈魚不可蒸得太久,因為鱈魚很容易熟,蒸久了肉質就變老了,影響口感。
-
核桃蛋黃豆腐 補氣又益腦
提要:核桃具有補大腦、治失眠、助美顏、抗衰老、益心臟等功效,今天就用它來做一道補氣益腦菜譜——核桃蛋黃豆腐。豆腐是補益清熱養生食品,加上補腦的核桃還有營養的蛋黃做成的這道核桃蛋黃豆腐很養生哦,做法超簡單的。主料:豆腐200克,核桃30克,即食鹹蛋黃20克。輔料:...
-
酸蘿蔔老鴨湯鮮美不腥的做法
提要:降燥最好的食物當然少不了老鴨,下面為大家推薦的這款酸蘿蔔老鴨湯,非常值得一試。酸蘿蔔老鴨湯鮮美可口,我們一起來學習一下它的做法。酸蘿蔔老鴨湯所需材料原料:老鴨,酸蘿蔔輔料:花椒,姜,蔥配料:料酒,白胡椒粉,鹽酸蘿蔔老鴨湯的做法1、把老鴨斬塊,洗乾淨,放入鍋裡,加放...
-
蘆筍牛肉美味可口做法
提要:蘆筍,牛肉,這樣搭配,營養價值高,而且美味可口,一起來做做看吧。蘆筍牛肉怎麼做才好吃,怎麼做才美味可口,來看看這裡的做法吧。蘆筍牛肉的材料原料:牛肉,蘆筍配料:鹽,蔥,料酒,生粉,雞粉蘆筍牛肉的做法1.蘆筍去老皮洗淨,斜切段,然後用滾水燙熟備用,蔥切成蔥花,備用。2.牛肉洗淨...
-
營養又健康的魚頭豆腐湯做法
提要:魚頭和豆腐是一個美妙的組合,魚肉可以幫助人體更易吸收豆腐中的鈣質,而且還有其它許多豐富的營養,很適合進補食用。魚頭豆腐湯的做法也有很多,簡單易做,營養豐富,怎可以錯過呢?在日常中可以多做來吃哦!今天就來教大家做魚頭豆腐湯。魚頭豆腐湯的第一種做法原料:胖頭...