孕前如何調理 中醫孕前調養步驟
提要:準媽媽們想要健康順利地度過孕期,生下寶寶,就必須在孕前通過中醫學的知識以及利用中藥材等來調理好身體,那麼孕前該如何調理呢?
一般來說,準媽媽在預備懷孕的半年前就該好好調養體質,因為母親健康,胎兒才會健康,下面小編就為大家介紹一下中醫孕前的調養步驟,一起來看看吧。
中醫孕前調養步驟:
第一步:
調經中醫通過準媽媽的月經的量、顏色、週期等,從而判斷其身體的癥結所在,因為中醫認為女性月事主要與肝腎功能以及衝脈、任脈有關,因為這些臟腑、經絡一旦出現問題,就會導致月經異常。
第二步:
量準媽媽的體溫,因為女性在排卵後在孕酮的作用下,體溫會上升0.3~0.5℃左右,而且將會持續14天,然後體溫才會下降,如果體溫只是上升3-5天后就下降了,或一直沒有升高的跡象的話,就說明排卵可能有問題了。
第三步:
由於在中醫中有宮寒不孕的說法,其子宮就好比胎兒的暖房,如果子宮內冰冷的話,那麼胎兒就無法生長,因此為了防止宮寒,女性平時就應特別注意保持小腹溫暖,尤其是經常在空調環境下工作的女性,或者是那些經常坐著不動的女性,更應該注意腹部的保暖。
第四步:
民間也有女子多妒不孕的說法,意思就是指某些女性如果經常心胸狹窄、經常生氣、嫉妒的話,就會容易導致肝氣鬱結,影響受孕。
以上就是關於準媽媽們的中醫孕前調養步驟,你都瞭解了嗎?
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