懷孕七個月如何護理 孕後期護理方法
為了孩子的健康,每位孕媽媽都要懂得如何護理,下面我們一起來學習。
1、注意胎動
從懷孕第七週開始媽咪就要仔細數胎動了,早中晚每天三次,12小時內胎動應該在30-40次,過多或者過少,都會增加寶寶的安全隱患,當發現異常胎動時,孕媽媽一定要儘快去檢查。
2、保持充足的睡眠
良好的睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都有重要的影響,睡眠好寶寶才會發育得更健全,孕媽媽在睡覺時左側臥,並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭,以增加流向子宮的血液。
3、控制體重
懷孕到第七週,雖然胎兒已經初步成形,但是他們的皮下脂肪還會不斷補充,為適應胎盤外的環境做準備,所以孕媽媽要注意自身營養的攝入,均衡飲食的同時控制體重。
4、清淡飲食
孕期7個月,準媽咪要注意膳食營養搭配,以免出現缺鈣現象,平時多補充含鈣的食物,可以多喝牛奶,骨頭湯,少吃油膩煎炸的食物。
當小腿抽筋時,可先輕輕地由下向上地按摩小腿的後方,再按摩拇趾和整個腿,可以緩解。
tips:在懷孕中後期,準媽咪可以為自己適度按摩肌膚,保持血液流暢,減緩妊娠紋的症狀發生。
雖然在懷孕期間媽咪們會遇上種種不適,但是為了寶寶的健康,各位媽媽一定要注意護理好,努力克服。
-
準媽媽必知孕婦感冒咳嗽的處理方法
提要:準媽媽懷孕期間抵抗力下降,或多或少都會有點感冒咳嗽,對這些小毛病,也是要十分的注意哦。孕婦如果感冒咳嗽了,病毒會直接透過胎盤對胎兒有很大的影響哦,那感冒咳嗽了怎麼辦,別怕,小編有小招。第一招:淡鹽水漱口淡鹽水有消炎殺菌的作用,早晚用淡鹽水漱口,可以消除口腔...
-
懷孕初期吃什麼好?葉酸防畸必不可少
提要:近期有關奶茶妹妹懷孕的消失鋪天蓋地,從而引發了網友對懷孕初期飲食的討論,下面小編就來告訴大家懷孕初期吃什麼好。剛剛懷孕時的妊娠反應令到很多新媽都無法適應,常常導致胃口變差,但懷孕初期是胎兒各器官發育的重要時期,需要大量的營養素才能確保胎兒健康發育...
-
早孕反應有哪些,應對早孕反應的妙招
導讀:相信很多人都聽說過孕婦在妊娠早期會出現早孕反應,但早孕反應具體表現在哪些方面你知道嗎?早孕反應會表現在哪些方面,又有哪些辦法應對早孕反應?看了今期的內容,你就會對早孕反應有更多瞭解。早孕反應有哪些1、停經在性行為以後,經期逾期兩週不到,那就表明你可能...
-
懷孕多久可以做B超 做B超注意事項
提要:懷孕對女性來說是一件非常偉大的事情,很多媽媽都迫切地想知道自己懷的孩子情況如何,是男是女,那懷孕多久可以做B超?懷孕的女性都會去做B超檢查,主要是為了檢查胎兒是否發育正常,到底懷孕多久可以做B超?做幾次?一起來了解下。相關熱門文章推薦:什麼時候流產最合適人...