簡單易做的更年期飲食治療食譜
提要:更年期輕度患者,其實並非需要一定吃藥進行治療,可以選擇食物治療,也會讓患者本身更輕鬆更容易接受,下面介紹兩款治療更年期的食譜。
更年期的婦女多數是已經退體待家,空閒時間更多,小編認為可以利用空閒時間多做些對病情有幫助的菜式,一來可以治療病情,二來還可以打發時間,以免加重病情。
更年期飲食治療食譜:
食譜一:七寶粥
【選材】黑豆64粒,紅豆50粒,黃豆56粒,蓮子21粒,核桃仁8個,紅棗24粒。
【做法】
1、先把黑豆,紅豆,黃豆用清水洗乾淨,然後放到一起用清水浸泡30分鐘左右;
2、把浸泡過後的三種豆放到鍋裡,加入適量的清水;
3、用大火把水煮開後,調成中火再煮大概15分鐘;
4、把蓮子、核桃仁洗乾淨後放入;
4、用大火再煮開後再調成中火煮大概10分鐘左右,再把紅棗洗乾淨放入;
5、調小小火慢慢再煮大概10分左右即可飲食。
【功效】強腎健脾
食譜二:蓮子山藥粥
【選材】蓮子30克,山藥片30克,糯米100克
【做法】
1、把山藥片、蓮子、糯米各用清水洗乾淨;
2、然後一起放到鍋裡,加入適量的清水;
3、用大火把水煮開,調成小火再慢慢煮;
4、待看到糯米已經熬成稠狀即可加鹽調味食用。
【功效】補氣滋陰,養心護腎,安神助眠
-
不孕不育的日常護理方法
提要:患有不孕不育的朋友除了儘早去醫院進行檢查治療外,還要懂得一些日常的護理方法也是很重要的。懂得一定的日常護理方法,會幫助治療和改善不孕不育疾病,下面說到的幾點護理要點:不孕不育朋友的日常護理方法有以下:一、要保持情緒平穩開朗在日常護理中,不孕最大的敵...
-
最常見的外陰炎有哪幾種
提要:外陰炎為女性朋友最常見的婦科炎症之一,可能女性朋友還不知道外陰炎有幾種不同的類別。有外陰炎的女朋友,一定要知道並且分清楚外陰炎的幾種不同類別,及時治療,縮短病程,減少痛苦。外陰炎分以下幾種:一、非特異性外陰炎如果因理化因素刺激、不注意個人不衛生、使...
-
女人需進補:月經期間最佳的補血糖水
提要:女人都是需要進補的,特別是在月經期間,最佳的補血糖水有山楂桂枝紅糖水、烏梅紅糖水、姜棗紅糖水、黑木耳紅棗糖水等。女性在月經期間,總是多多少少會流失一些氣血,因此在這個時候要適當地吃一些補血糖水,以確保體內仍然有足夠的血糖去提供營養。補血甜品1:山楂...
-
雙性質卵巢囊腫的不同治療方法介紹
提要:卵巢囊腫的治療方法,要從兩個方面來考慮,良性?惡性?然後再定奪採用哪種手術方法或是藥物進行治療。治療卵巢的囊腫,首先要檢查清楚是良性的還是惡性的,因為這兩種性質的卵巢囊腫要採用不同的方法進行治療。良性卵巢囊腫治療治療卵巢囊腫方法1:囊腫切除手術對於一...