紅棗食譜大全,養生好幫手
提要:紅棗具有補中益氣,養血安神的功效,是我們常用的補氣藥。仙子阿,養生專家給打擊啊推薦幾款紅棗食譜,幫助大家養出好身體!
紅棗味甘,性溫,具有補中益氣,養血安神的功效,是我們常用的補氣藥。現在,養生專家給大家推薦紅棗食譜大全,幫助大家養出好身體。
黑木耳紅棗湯
準備材料:黑木耳10克、紅棗50克、白糖少許
做法步驟:
①先將黑木耳浸泡,然後撕成小朵備用;
②在鍋中加入清水煮沸,加入黑木耳和紅棗一起燉煮,再用小火慢慢熬製20分彙總,加入白糖調味即可。
黑木耳紅棗湯適合於血虛及脾虛型的女性飲用,可以起到健脾、補血、調經的功效。還能促使脾胃功能正常,使血氣豐沛!
蓮子紅棗湯
準備材料:蓮子、、紅棗、冰糖
做法步驟:
①先將蓮子放進水中浸泡60分鐘,再將紅棗泡水10分鐘;
②然後在鍋中加入清水煮沸,在將蓮子放入鍋中用慢火燉煮2個小時;
③待煮爛後,放入紅棗和冰糖再煮十分鐘。
蓮子紅棗湯可以起到美容養顏的作用,此外,還可以補血益氣!
黃豆花生紅棗點心
準備材料:花生、紅棗、黃豆粉
做法步驟:
①首先將紅棗去核,接著切碎;
②再將花生和黃豆磨成粉末,將切碎的紅棗與華成分、黃豆粉一起攪拌均勻。
③加入少量的水將其攪拌勻均,調成麵糰狀;
④將其放入鍋中蒸熟即可。
各位不妨也按照這些食譜來進行養生,吃出健康的身體。
-
金銀花泡水喝的禁忌有哪些
提要:金銀花泡水喝有什麼禁忌?下面一起來了解下。金銀花性寒,泡水喝具有很好的清熱解毒的作用,但是金銀花泡水喝也有一定的禁忌,下面就隨小編一起來了解下吧。金銀花泡水喝的禁忌一:切忌服用過量由於金銀花性寒,一旦服用過量便容易導致身體中的腸胃出現不適,更不要為了...
-
黨蔘怎麼吃 黨蔘的吃法大全
提要:黨蔘有增強免疫力、擴張血管的功效,那麼黨蔘可以怎麼吃呢?黨蔘是中國常用的傳統補益藥,那麼黨蔘可以怎麼吃呢?下面讓小編為大家介紹一下。黨蔘黑米粥黨蔘黑米粥所需材料原料:黑米、糯米配料:黨蔘、紅棗、白糖黨蔘黑米粥做法1、黑米和糯米用清水浸泡20分鐘。2、電...
-
五味子的功效與作用及食用方法
提要:五味子,能滋補強壯之力,藥用價值極高,有強身健體之效,那麼五味子還有其他什麼功效,怎麼食用比較好?五味子,皮肉甘酸,核中帶苦,富含維生素C、樹脂、鞣質及少量糖類,那麼五味子有什麼功效與作用呢?怎麼食用五味子比較好?下面讓小編為大家介紹一下。五味子的功效與作用1、...
-
介紹金銀花餅的具體做法
提要:用金銀花也可以做餅哦,不僅美味而且有益於人體的健康,想吃又不會做的朋友就一定要看下文金銀花餅的做法。金銀花餅做法難不難呢?其實一點都不難,而且所需要的才料也不多,不信就一起來看一下。金銀花餅的具體做法:【選材】小麥麵粉500克新鮮金銀花1把雞蛋2個【做...