芡實米的功效與作用
提要:芡實米別稱為:雞頭米,雞頭蓮,是我們平常易見的中藥材,可見它的功效和作用對我們來說是比較多的。
芡實米會被大家經常用於煲湯,但它偏硬,可能多數人不太喜歡吃,其實芡實米的功效和作用還是比較多。
芡實米的功效:
一、芡實米可以治療患有白帶過多,因腎虧造成的腰痠背痛、體質較虛小便次數,遺精早瀉,慢性腸炎,慢性腹瀉等症狀均能起到明顯的效果。
二、將芡實米和魚頭一起煮來同吃,還可以起到提神醒腦之效,同時對於神經衰弱症能進行一定的治療,很適合因學業壓力大造成失眠的學生們食用。
三、芡實米同時具備補脾止洩、固腎澀精,利溼健治療功效。
芡實米的作用:
一、芡實米有著豐富的蛋白質,碳水化合物,鈣,磷,硫,鐵,硫胺素,維生素,硫胺素、粗纖維及微量胡蘿蔔素等,十分有益於人體的營養所需。
二、芡實米同樣有著豐富的澱粉,能及時為人體補充及提供熱量,熱量又不高,適合減肥人士食用。
三、芡實米對小級的吸收功進行加強,從而能大大提升尿木糖的排洩率,增強了血清胡蘿蔔素濃度。有實驗證明,如果血清胡蘿蔔素提高,那肺癌,胃癌的發病率就下調。
看完以上的芡實米功效和作用介紹後,大家會不會重新對芡實有一個重新瞭解。
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