揭開蒲公英營養價值面紗
提要:給大家介紹蒲公英的營養價值,大家不要小看蒲公英給我們帶來的豐富營養價值了!
蒲公英因隨風飄散便可生根長葉,所以它在很多人眼裡是低賤的植物,但蒲公英卻有著很多有利於人體健康的營養,揭開你的營養面紗來吧:蒲公英!
蒲公英的營養價值:
1、蒲公英含有豐富的脂肪、碳水化合物、蛋白質、維生素和微量元素等,既然它有如此之多元素,當然對人體有著很豐富的營養價值,又可以生吃、炒吃、煮湯,是一種不可多得的藥食兩得的植物。
2、蒲公英它還含有菊糖、蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼、有機酸的人體營養成分,能滋服潤燥,清熱解毒。
3、蒲公英還含有對人體十分有益的胡蘿蔔素、礦物質等元素,食用後能對於消化不良、便祕症狀的有改善作用。
4、對於產後奶水不足的產婦也可以食用蒲公英,因為它能有效快速地催奶,蓄積乳汁,但要在產後一個星期後再服用!
通過上文的介紹後,大家應該對蒲公英及它所帶給我們人體的營養!
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