簡單居家瘦腰方法 小道具快速趕走游泳圈
導讀:瘦腰在家也可以進行,只需利用一些小道具也就可以輕鬆擺脫腰上的贅肉了,下面就一起來看看簡單居家瘦腰方法。
夏季就要到了,你還不趕緊將腰上的游泳圈踢掉?沒時間出門鍛鍊,趕緊來試試下面的簡單居家瘦腰方法。
什麼小道具能減肥
瘦腰其實不需要花錢買什麼呼啦圈、瘦腰神器等等什麼的,家裡的一些小道具拿起來就可以瘦腰了,例如毛巾、粗鹽等,都可以幫助你達到瘦腰的效果哦!
鵝卵石刮腰腹
在家時,MM們可以用鵝卵石刮腰腹,先躺在床上,然後右後緊握著鵝卵石,用光滑的三面對腰腹進行輕輕刮拭,反覆刮至腰腹部發紅,可加速脂肪的燃燒,輕鬆達到瘦腰的效果。
粗鹽揉腰
準備一把粗鹽,在洗澡的時候,將粗鹽放在手心裡,再塗抹在腰腹上面,並以畫圈的方式進行按揉,反覆按摩直至粗鹽融化,可有效消除腰腹水腫,緊緻腰腹,讓腰看起來更纖瘦。
毛巾敷腰腹
在家有空時,看電視或無聊時,都可以用這個方法瘦腰,首先將一條毛巾打溼,放入冰箱裡冷凍幾分鐘,再將另一條毛巾浸泡在熱水中,取出稍微擰乾,然後敷在腰腹上,待毛巾冷卻後,取出冰毛巾敷在腰腹上,這樣可令採用變得緊實,消除小肚腩。
彈珠按壓腰腹
很多人家裡都有彈珠吧?晚上看電視時,MM們將幾顆彈珠放在掌心裡,然後貼在腰腹上,手掌用力輕輕按壓腰腹,可促進腰部的血液迴圈,加速脂肪的燃燒,輕鬆消除腰部贅肉。
想要瘦腰的MM們,別再猶豫了哦!趕緊行動起來吧!
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