18歲男生如何健康瘦臉,男生塑造V型臉的方法
導讀:18歲男生如何健康瘦臉,男生塑造V型臉的方法,愛美之心人皆有之,更何況男生愛美也不是一天兩天的事了,那麼男生瘦臉應該怎麼做呢?下面我們來學習學下吧!
18歲男生如何健康瘦臉?本期我們就一起來看看男生塑造V型臉的方法吧!
男生塑造V型臉的方法一:指壓消腫法
使臉頰消腫的穴道有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等,由於這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。
1、大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2公分左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放鬆。
2、中指、無名指併攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處,再往上頂。
3、四指併攏,在臉頰的穴道上輕拍數下。
4、畫圓圈:四指併攏,輕觸臉頰上,似碰未碰。順時針方向,由內往外畫圓圈。
男生塑造V型臉的方法二:簡單的臉部運動
1、經常做簡單的臉部運動,能有效保持面部肌肉的能力。
2、每天按“魚”、“依”、“西”、“烏”、“喔”、“哇”張口發聲運動臉部。
3、也可以在空閒時重複微笑,哮嘴,鼓起雙頰,下凹雙頰等表情數次。
4、下巴、頸部脂肪較多者,每天做低頭,揚頭,側轉頭等動作,初期,動作應做慢些,活動幅度不宜太大,以免引起頭暈等不良反應。
男生塑造V型臉的方法三:瘦臉操嘴部運動
瘦臉操嘴部運動能刺激嘴部周圍肌肉,只要照著鏡子移嘴,注意嘴部周圍肌肉儘量向上方移動,保持6秒,然後向相反方向做同樣的動作,左右各項3次。
收緊臉頰下部:
1、用力於嘴角並向上方拉伸,注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間,保持30秒。
2、保持閉口狀態,將嘴角自上拉昇,然後張開閉嘴,上脣壓著牙齒,保持20秒。
美化瞼部線條:
1、抬頭向上,用力於下顎尖、脖子兩側,手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊,重複20次。
2、保持下脣蓋住上脣的狀態,將嘴角移向兩邊,用頰下部的肌肉笑,注意運用頰下不常用的肌肉,並伸長脖子。
溫馨提示:平時要注意養成良好的習慣,不要用手撐面,不要趴關或側著睡覺,豐富表情,保持心境開朗,睡前勿飲水,18歲男生如何健康瘦臉?以上就是男生塑造V型臉的方法。
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