最快瘦臉方法 甩掉胖胖臉
導讀:胖胖的臉雖然看上去很可愛,但是肉肉的臉給人胖胖的感覺,瘦臉的最快方法是什麼呢?趕緊來看看下面的介紹。
擁有一張精緻的小臉是很多女性都喜歡追求的,接下來就學學最快的瘦臉方法吧,助你快速打造小v臉。
瘦臉動作一:慢慢地抬起頭,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘,然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。
沐浴瘦臉法
高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉,可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
面部減肥操
第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次。
第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
消除雙下巴指壓法
在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100——120下即可,然後用手掌併攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。
飲食瘦臉法
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果,如冬瓜等。
推薦瘦臉食品:
冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。
飲茶:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
這幾個快速的瘦臉方法,有效消除臉部的脂肪和贅肉,迅速告別胖胖臉,MM們可以嘗試下。
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