七日瘦身湯,一天瘦一斤
導讀:本期,小編給你帶來幾款瘦身湯,連續喝七天可是能夠瘦出苗條的身材喲!
在追求苗條的時代裡面,不少妹子們都大喊著要減肥瘦身!本期,小編教各位妹子們用瘦身湯來瘦出苗條的身材!喝著瘦身湯,可是能夠讓你一週之內瘦7斤哦!
1.黃瓜雞蛋湯
準備材料:雞蛋、黃瓜、薑片、食鹽適量
做法步驟:首先,將黃瓜洗乾淨,然後切成片狀,再將適量的清水放入鍋中,用大火煮沸,再將黃瓜放入水中,煮熟之後打入一個雞蛋,加入食鹽調味即可。
在每天的中午餐和晚餐的飯前先喝一碗黃瓜雞蛋湯,能夠增加飽腹感,減少熱量的攝入,起到瘦身的效果。
2.豆腐木耳湯
準備材料:新鮮豆腐一塊,木耳適量、食鹽
做法步驟:首先,將豆腐切成小塊,再將木耳浸泡至軟透,在鍋里加入適量的清水,加入木耳和豆腐一起進行燉煮,最後加入食鹽調味。
可以連續一整天以豆腐木耳湯來代替正餐,既能夠補充所需的營養,還能夠減少脂肪的攝入。
4.竹筍苦瓜湯
準備材料:苦瓜、竹筍、食鹽
做法步驟:先將竹筍洗乾淨,然後去皮,再將苦瓜洗乾淨,切成段。取一個小鍋,加入清水,放入竹筍和苦瓜,用大火燒開,燒開之後再煮20分鐘即可加入食鹽調味。
苦瓜可以消脂解毒,而竹筍也具有吸脂的作用,可以在晚餐的時候食用。兩者都是低卡路里的食物,有利於減肥。
以上,就是小編推薦的瘦身湯,一天喝一款,七天能夠瘦出苗條的好身材!
-
健美應從春季塑身開始
導讀:健美瘦身應從春季開始在這個流行苗條纖細身材的年代裡想瘦卻瘦不下來相信已經成了許多女孩子的心病。想想自己已經嘗試了各種各樣的減肥方法為什麼就是沒有成就或者稍一放鬆就又反彈呢﹖如果你面臨的就是這樣的情況那麼你有沒有想過是不是因...
-
夏季怎麼減肥最有效果?有效消脂減肥法推薦
導讀:又快到了一展身材的時候,想知道夏季怎麼減肥最有效果嗎?趕緊過來圍觀吧!夏季即將來報到,你身上的肉肉隱藏起來了沒有呢?夏季怎麼減肥最有效果呢?趕緊過來看看吧!夏季減肥最快方法一:多喝水多喝水是減肥最有效的方法,但水一定要是熱水,一杯熱水下肚,腸胃溫度升高,加促血...
-
7日水果瘦身餐
導讀:這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不...
-
中國南北城市美女身材pk,環肥燕瘦各有風情
導讀:中國南北城市的美女身材pk!十位美女環肥燕瘦各有各的卓越風姿!蘇軾曾有詩:“杜陵評書貴瘦硬,此論未公吾不平。短長肥瘦各有態,玉環飛燕誰敢憎。”南橘北枳,南北女子的環肥燕瘦都有各自的風情,一起來看中國南北城市美女的身材大PK,欣賞各種姿態的美女!河南地區代表:柳...