沙拉什麼醬好吃熱量低?除了第四種其他都可以隨便吃~
導讀:平時我們吃沙拉都離不開沙拉醬,那麼沙拉什麼醬好吃熱量低呢?
沙拉是日常生活中很受歡迎的食物,吃起來口感很好並且蔬菜沙拉的熱量是很低的。不過其實,雖然沙拉熱量低,但沙拉醬的熱量是不容小覷的。那麼,沙拉什麼醬好吃熱量低呢?下面我們一起來看看吧!
沙拉什麼醬好吃熱量低
1.油醋汁
油醋汁這種沙拉醬口感還是挺不錯的,做什麼沙拉都適合加入哦,也是很多人喜歡的一種沙拉醬。油醋汁沙拉醬主要原料為橄欖油,醋,檸檬汁等。味道清淡鮮香,尤其適合搭配蔬菜、三文魚等海鮮。並且,油醋汁可以說是所有沙拉醬中熱量最低的,100克的油醋汁熱量才59大卡,減肥的朋友吃也完全不用擔心會發胖。
2.法式芥末醬
法式芥末醬是由黃芥末,蜂蜜,紅酒,白醋以及白砂糖製作而成。這種沙拉醬口感有些辣,很適合喜歡吃辣的朋友們哦,口感是比較出色的不會太清淡。法式芥末醬熱量也很低,100克的法式芥末醬才82大卡,減肥人士也可以吃哦!
3.番茄醬
相信大家對於番茄醬都特別熟悉了,平時我們吃薯條時,都會配上番茄醬哦,口感有些酸甜真的好好吃呢!番茄醬不僅熱量超低且口感好,也是沙拉的好搭檔。番茄醬由蘋果,番茄,白砂糖以及鹽製作而成。100克的番茄醬才81大卡,吃再多也不會發胖哦。
4.酸奶醬
以原味酸奶或希臘酸奶,加入香草、芥末等調味做成的酸奶醬,口感真的十分出色。不稀不稠,風味獨特,適合搭配大部分葉類菜和果類菜的沙拉。減肥的朋友做酸奶醬,建議選擇低熱量的酸奶哦!酸奶醬的熱量大約在200大卡左右,雖然不算很高,但為了避免攝取過多的熱量,最好還是不要吃太多。
5.0卡沙拉醬
0卡沙拉醬是近幾年的網紅沙拉醬,據說熱量超級低,甚至可以是0卡哦!這種沙拉醬一般是用水,醋代糖作為基底,隨後加入幾種熱量超低的調味劑來模仿普通沙拉的質地。0卡沙拉醬口感還是不錯的,比較適合口味清淡的朋友,減肥的朋友們可以放心吃哦,完全不用擔心會攝取過多熱量。
好了,今天為大家帶來的所有內容就到這裡了,希望能幫助到你,感謝大家的閱讀和支援~
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