胸部增大按摩手法 增大防下垂打造美胸
導讀:乳房偏小的MM老是在煩惱著該如何讓乳房增大,其實一些按摩手法是可以幫助增大胸部的哦,看看怎麼做吧。
按摩豐胸是很多女性選擇的豐胸方法,安全有效,看下令胸部增大的按摩手法是如何的。
胸部增大按摩手法一:直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20—50次後,換左手按摩右乳房20—50次。
胸部增大按摩手法二:側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20—50次後,換右手按摩左乳房20—50次。
胸部增大按摩手法三:熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3—5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20—50次,只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2—3個月,可使乳房隆起2—3釐米。
胸部增大按摩手法四:揉捏按摩
將四指併攏與大拇指分開握成鉗狀,手指和手掌均貼近面板,從頸部、肩部至胸側和乳房以揉搓的方式輕輕按摩,然後再沿淋巴走向對各肌群進行揉捏、提捏和抓捏,到腋下淋巴結處為止。
胸部增大小貼士:
1、體育鍛煉
參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿,平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
2、食療豐胸
甜酒衝蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、幹豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等都對胸部增大有很好的作用。
通過按摩胸部的方法來令乳房增大,方便有效,有利於胸部的健康發育,打造美胸。
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