怎麼按摩豐胸最好方法打通胸部脈絡
導讀:每個月的大姨媽讓人有喜有悲,雖然是煩惱不已,但利用經期來豐胸,效果更好哦,看下怎麼按摩豐胸最好方法。
怎麼按摩豐胸?只要利用好經期豐胸,胸部就會自然變大,下面就給大家介紹最好的方法,讓胸部快速up!
(圖片ID:30403088,豐胸方法)
按摩打通胸部脈絡
步驟一:
1、以乳頭為中心點,將兩隻手同時對一邊的胸部進行按摩,手指按壓深度控制在5到6公分左右,每次按壓持續8秒鐘即可。
2、接著再用兩隻手按壓另外一邊的胸部,按摩手法到位後會感受到胸部有一股熱氣向下流通。
步驟二:
以任督二脈的胸骨為起點,一直到乳房外緣的位置,兩隻手掌以從外往裡的方法進行豐胸按摩。
步驟三:
以鎖骨對下乳房位置為起點,兩手以從上向下的方向對同一側乳房按順序進行按壓,按壓至乳根穴結束,按壓過程中每個連續按壓8次,按壓力度不宜過大,指頭稍微有感覺即可。
步驟四:
將兩隻手的食指、中指和無名指併攏,接著放在乳頭外圍,按照從上到下、從內到外的方式進行按壓,按壓的深度一樣是五到六公分,每次停留五到六秒,每個部位按八下,注意按壓過程裡左、右手按壓手指保持在同一直線上。
步驟五:
左手以食指對乳房垂直用力進行按壓,右手食指、中指併攏,以從下往上微微用力按壓,每次停留5到6秒後,再慢慢鬆開,這個動作可以暢通乳腺,同時還可以緩解經期乳房不適。
按摩這些穴位你也可以變“乳”神
除了按摩,飲食豐胸也是經期豐胸的最快方法之一,利用蛋白質補充營養。
最佳時期:月經第一天至三天是豐胸的最佳時期
在這三天裡多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果類食物,豐胸效果增倍,也可以DIY木瓜酸奶。
胸部曲線的打造離不開按摩和食療,月經期間按照以上的方法來進行,可以助你遠離“飛機場”。
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