夏季早餐吃什么粥?达人推荐早餐吃红薯紫米粥
提要:小编为大家带来适合夏季早餐吃的粥,做法简单,让你不再为吃早餐烦恼。
夏季早餐吃什么粥好呢?这是很多人关注的问题,下面就为大家推荐一款适合早餐吃的粥,一起来看看吧!
夏季早餐吃红薯紫米粥
原料:紫米,红薯,莲子,大米,花生仁
配料:盐或糖
红薯紫米粥的做法
1、把红薯削去皮,洗干净切滚刀块,把紫米、莲子、大米和花生仁洗干净。
2、把洗干净的紫米、大米、花生仁和莲子放入锅里,再放入适量清水煮开,再用小火煮至差不多熟,再放入红薯煮至熟烂,最后,加盐或糖调味,也可不加,放凉即可食用。
红薯紫米粥功效
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