春季吃什么排毒养颜 5种普通食物是排毒高手
导读:春季人容易犯困,当运动少的时候,体内就会积聚垃圾与毒素,肌肤就会变差,那么,春季吃什么排毒养颜呢?
肌肤变差,很大原因都是由于肌肤积聚大量毒素而引起,下面就给大家说说春季吃什么排毒养颜。
春季吃酸奶排毒养颜
酸奶有润肠通便的作用,可有效防止便秘,并能减少体内毒素的积聚,常饮酸奶还可以滋润肌肤。
春季吃南瓜排毒养颜
南瓜含有大量的果胶,可有效阻止肠道对脂肪的吸收,南瓜还能帮助排除体内的重金属,所以有排毒的作用。
春季吃核桃排毒养颜
核桃不但能益智,还能养颜,核桃含有丰富的维生素E,可抑制自由基,有效延缓衰老,所以,春季多吃核桃可帮助排毒养颜。
春季吃海带排毒养颜
海带有排毒通便的作用,含有多种营养素,可将体内胆固醇排出体外,另外,海带还有利尿的作用,是理想的排毒养颜食物。
春季吃苦瓜排毒养颜
苦瓜含有一种活性蛋白质,可促进体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,帮助清除体内的有害物质,预防痘痘与便秘。
春季吃蜂蜜排毒养颜
蜂蜜含有葡萄糖和果糖,可帮助排出体内毒素,起到美容养颜的作用,春季常吃蜂蜜可令肌肤变得越来越靓丽哦!
春季吃白萝卜排毒养颜
白萝卜含有维生素C,可有效抑制黑色素的形成,减少色素沉淀,另外,白萝卜还有利肠排毒的作用,可有效排除体内的毒素,起到养颜的作用。
春季多吃这些食物,可帮助排毒养颜,比护肤品更有效哦!
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