女生冬季进补的煲汤食谱大全
提要:冬天到了,又是一年进补季,那么女生冬季进补煲什么汤好呢?
喝汤对女生来说是最佳的进补方法,可是女生冬季喝什么汤对身体好呢?下面为大家推荐几款冬季进补的煲汤食谱大全。
女生冬季煲汤大全一:栗子百合排骨汤
主料:排骨、红萝卜、栗子若干
辅料:盐、陈皮、百合、莲子适量
做法:
1、首先把莲子放入清水中浸泡软,去芯、洗净;红萝卜洗净、切开;百合和陈皮用清水浸泡软,洗净备用。
2、然后把排骨洗净、斩段、焯水,捞出洗净去浮沫;把栗子去壳,放入开水中浸泡五分钟,捞出去皮、洗净。
3、把排骨放入汤锅里,加入适量的清水,放入陈皮,用大火煮开后,便放入栗子、百合和莲子,继续用大火煮20分钟,最后用小火煮3小时,加盐调味即可。
女生冬季煲汤大全二:栗子红枣猪尾汤
主料:栗子肉1斤、猪尾骨1斤
辅料:姜几片、去核红枣、盐适量
做法:
1、首先把栗子肉去掉外壳,用开水烫一下去衣。
2、把猪尾骨焯水洗净。
3、最后加上适量核红枣和几片姜,一起煲至3个小时,下盐调味即可。
(图片id:12680671,女生冬季煲汤大全)
女生冬季煲汤大全三:马蹄眉豆猪舌汤
主料:猪舌1条、排骨10两
辅料:红莱菔1个、陈皮1片、马蹄15粒、姜2片、眉豆3两
做法:
1、首先把红莱菔去皮切大块,然后把猪舌头切大块与排骨一起川烫。
2、在锅中注入8分满的清水,等到水开后,便放入所有的材料。
3、最后以武火煮20分钟,转至小火煮4小时即可。
女生冬季煲汤大全四:西红柿马蹄排骨汤
主料:大豆芽菜10两、排骨1斤
辅料:番茄5个、姜2片、马蹄10个
做法:
1、首先将所有的材料洗净,准备好1块老姜,切成2片备用。
2、番茄去蹄切成大块;把排骨放入滚水中氽烫片刻,去除血水和腥味。
3、在汤锅中注入八分满的水烧开,最后放入所有的材料,以大火煮约20分钟后,再转为小火炖4小时即可。
女生冬季煲汤大全五:乌豆北耆瘦肉汤
主料:黑豆3两、瘦肉1斤
辅料:北耆1两、姜2片、南枣6粒
做法:
1、首先将瘦肉切大块川烫。
2、然后在锅中注入8分满的清水,待水开后,便放入所有的材料。
3、最后以武火煮20分钟,转至小火煮4小时即可。
以上就是女生冬季进补的煲汤食谱大全,喜欢的女生不妨动手哦。
-
秋季滋润补水靓汤:甘蔗蘑菇排骨汤
提要:甘蔗用来煮汤非常的滋润,下面为大家带来一款非常适合秋季的润燥汤——甘蔗蘑菇排骨汤。甘蔗不但可以润燥,还可以补水,不想秋天皮肤变得干燥的话,快来试试甘蔗蘑菇排骨汤吧!甘蔗蘑菇排骨汤所需材料原料:排骨,蘑菇,甘蔗配料:盐(图片id:21073744,甘蔗蘑菇排骨汤)甘蔗蘑菇排...
-
赤小豆应该怎么做 赤小豆的做法大全
提要:赤小豆,别名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆,具备利水消肿,解毒排脓等功效,那么赤小豆的做法有哪一些呢?赤小豆,可入药,有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效,那么赤小豆的做法有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。紫薯红豆汤紫薯红豆汤所需材料原料:紫薯、红豆...
-
猴头菇银耳乌鸡汤 美容补钙降三高
提要:猴头菇也是菌类的一种,肉嫩、味香、鲜美可口,是四大名菜之一,今天来学习下怎么煲猴头菇银耳乌鸡汤。猴头菇银耳乌鸡汤不但味道鲜美,而且美容补钙,老少佳宜。用料:乌骨鸡半只,猴头菇2朵,银耳一大朵,枸杞子、枣(干)、食盐、葱、姜适量。(图片id:44142447,猴头菇银耳乌鸡...
-
银耳百合猪骨汤的简单做法
提要:本期小编为大家分享银耳百合猪骨汤的简单做法,营养美味又简单的汤,你不能错过喔!银耳百合猪骨汤是广东常见的一款汤,下面小编就为大家分享银耳百合猪骨汤的简单做法,一起往下看看吧。(图片id:14912865,银耳百合猪骨汤)材料:银耳200g、百合100g、红枣50g、猪骨400g做...