怀孕期间要如何护理皮肤?
1、皮肤油腻
怀孕期间皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,面部油脂分泌旺盛,皮肤变得格外油腻,其中以T型区域更为甚。
护理:
1)注意保持脸部皮肤清洁,但不能用太强的洗面奶;
2)均衡地摄入营养,饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。
2、面部出现色斑
由于孕激素的影响,孕妈妈体内的黑色素会增多,导致面部出现色斑,且这些色斑在产后也不易消失,到了妊娠中后期,孕妈妈皮肤变得敏感,对紫外线抵抗力减弱,皮肤更容易被晒黑,使长时间裸露在外的面孔出现黄褐斑、蝴蝶斑等。
护理:
1)饮食上要以清淡、营养为主,少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纤维食物的摄入,防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多,影响健康,使皮肤的颜色更暗;
2)处理色斑不宜漂白,也不宜用美白霜去掩饰,可以适量用一点妊娠霜,有些色斑会在产后3个月内自然消失,如果褪不掉的话,可以在哺乳期过后请专家慢慢治疗;
3)不要化太浓的妆,注意遮阳防晒,尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑,并使色斑在产后也不易褪去;
4)注意充足的睡眠,保持愉悦的心情。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重。
3、皮肤干燥
怀孕期间,由于体内激素水平的变化,有的人的皮肤失去了柔软感,变得敏感粗糙起来,有些区域甚至出现脱皮,色素沉着增加。
护理:
1)沐浴后全身涂抹润肤露,使用一些能让皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区并轻轻地加以按摩;
2)注意饮食营养平衡,增加鎂、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋;还要增加必要的脂肪酸和维生素,如蔬菜、水果、坚果等;减少含兴奋剂如咖啡、浓茶等的摄入。
从以上的文章中,我们可以了解到,孕期的妈妈皮肤状态主要分为三种。但是最好的皮肤护理还是要保证充足的睡眠以及愉悦的心情,这样才是最无害的皮肤护理方式。
-
嫩肤方法
想要嫩肤首先不能忽视的就是防晒。人是不可能一直呆在室内的,没有阳光的照射人也会变的不那么健康。那么再出行时,待在室外时,坚持涂抹防晒霜,这是维持肌肤良好状态的必要步骤。夜间也需要加强嫩肤霜的使用。其次饮食清淡,多吃富含胡萝卜素和维C的食物也有嫩肤的效果...
-
头皮长疙瘩怎么回事
头皮长疙瘩证明你的头皮很不健康呢,要KO这个难题,你需要从护发、饮食以及起居等方面下手,各方面协调好才能让头皮代谢正常哦。不过头皮长疙瘩到底是什么原因呢?1、使用刺激性洗护用品。如果你的头皮比较敏感的话,就要用一些配方温和的洗发用品呢。经常去美容院做头...
-
吃什么水果减肥又美容
酸酸甜甜的水果(水果食品)是女孩子的最爱,不仅好吃,而且还兼具美容(美容食品)减肥(减肥食品)的妙用。不信你试试下面的水果餐。快速减肥餐———香蕉蘸蜂蜜(蜂蜜食品)因为香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,排泄时自然畅通无阻。每日选一餐只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正...
-
水,乳,精华,霜,眼霜使用顺序
水,乳,精华,霜,眼霜使用顺序,对于每个精致的女性而言,都有一套属于自己的护肤品。而这套护肤品主要包括爽肤水、乳液、精华、面霜、眼霜等,大家都知道护肤品是维持肌肤健康的重要元素之一,一起来看看水,乳,精华,霜,眼霜使用顺序。水,乳,精华,霜,眼霜使用顺序1第一...