吃什么水果减肥又美容
酸酸甜甜的水果(水果食品)是女孩子的最爱,不仅好吃,而且还兼具美容(美容食品)减肥(减肥食品)的妙用。不信你试试下面的水果餐。
快速减肥餐———香蕉蘸蜂蜜(蜂蜜食品)因为香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,排泄时自然畅通无阻。每日选一餐只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐来得低,而又有助于新陈代谢,自然会瘦下来,并且瘦的效果相当显著。 要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效
晚餐减肥法———苹果(苹果食品)沙拉苹果中含有可溶性纤维素(纤维素食品)———果胶,不但能健胃整肠,还可以预防癌症(癌症食品)的产生,阻止黑色素的产生,对肌肤来说是很棒的朋友;而且它所含的有机酸还能消除身体的疲劳感。正因为苹果的低卡高营养,拿来作晚餐减肥效果非凡。你可以换着花样吃苹果,将它切成丁状,拌上一点点沙拉酱当作零食慢慢吃。坚持一段时间,减肥美肤的效果就会看得见。
日常美容饮———柠檬汁与醋柠檬极易保存,含丰富维生素(维生素食品)C,能防止牙龈肿胀出血,还可以减少黑斑、雀斑发生的几率,并有美白(美白食品)效果。柠檬皮含有丰富钙(钙食品)质;柠檬与醋同样具有消解脂肪的效果,饭后喝一小杯,让你更具生气,美容养颜。但柠檬与醋的酸度都很高,不宜空腹喝,一定要在饭后喝。
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茶油的美容功效
民间俗话说:“家里拥有天然茶花油,美容病痛不用向人求。”茶籽是老年野生茶花树的果实的种籽。果实的成熟期亦正是茶花盛开时期。原来茶花果实的成期需要一整年时间,在这段时间,它吸收了天地间的日月精华,其营养成份之高可想而知。为什么茶籽油可以美容护肤呢?我们...
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短发怎么扎丸子头
1、先将短发披散下来,再用皮筋把头发全部扎成一个马尾。2、用手把马尾倒着拿起来,用梳子倒刮头发,营造出自然的蓬松感。3、把弄好的蓬松感头发简单地绕成一个丸子头的形状,发尾处用小发卡固定好。4、调整丸子头的四周,查看有无碎发,把掉落下的头发用小发卡固定。5、...
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红霉素加一物一周就可以祛斑吗
红霉素加一物一周就可以祛斑吗,相信很多人都会被雀斑困扰,雀斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的,有效的祛斑产品需要从抑制黄黑色素的生成,下面解释红霉素加一物一周就可以祛斑吗。红霉素加一物一周就可以祛斑吗吗1一、红霉素加一物一周就可以祛斑是...
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孕妇能用化妆品吗
孕妇能否使用化妆品孕妇能使用化妆品,但建议尽量不要使用或使用孕妇专用化妆品。1、看清楚成分:孕妇在选择化妆品时一定要尽量选择草本天然植物成分,确保成分安全。目前市面上纯草本成分的化妆品多是孕妇专用化妆品,但其价格一般较贵,妆效也会有所折扣。2、严格禁用...