最有效的7天黄瓜鸡蛋减肥法
只要控制好自己的嘴巴,用7天黄瓜鸡蛋法就可以轻松瘦下来,至少可以减掉10-斤的肉肉哦!想瘦身的童鞋赶快来学习!
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7天黄瓜鸡蛋减肥法第一周要点
第一周的7天只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,每日三杯清水,其他什么的东西都不能吃,注意不要吃得太饱哦!只要不饿就可以了。
备注:因为体质问题感觉头晕、手脚无力的应该停止!
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7天黄瓜鸡蛋减肥法第二周要点
经过第一周7天的调理以后,第二周开始除了鸡蛋和黄瓜之外,还可以吃一些清蒸的肉类或者青菜,一定不要放油哦!可以吃些豆浆和牛奶,增加一点水果,帮助增加身体必须的维生素!
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7天黄瓜鸡蛋减肥法+适量运动
除了每天都吃黄瓜鸡蛋之外还要做适量的运动,饮食以后后坚持散步半小时以上,最好可以去慢跑一下或做做伸展运动。
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7天黄瓜鸡蛋减肥法成功案例
身边有个mm就用使用这个方法成功从140+瘦到121斤的,大概就是两个星期左右。出来体重减下来之外皮肤还变得好了很多哦!
如果想减肥的话不妨尝试一下7天黄瓜鸡蛋减肥法哦!效果还是挺好的,不过就要坚持下去哦!
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