桂圆板栗鸡汤家常做法
提要:栗子性味甘温,有养胃健脾的功效,今天小编就和大家分享桂圆板栗鸡汤家常做法,一起学习一下吧。
桂圆板栗鸡汤对于女人来说补血有补肾喔!下面小编就教大家桂圆板栗鸡汤的家常做法,一起来看看吧。
(图片id:26118614,桂圆板栗鸡汤)
材料:
鸡半只、板栗250g、桂圆干15颗、红枣10颗、枸杞适量、黄芪20g、党参25g、姜1块。
做法:
1.首先将黄芪和党参泡洗下。
2.然后栗子用开水煮一下,这样容易去掉皮衣。
3.红枣和枸杞干净,15颗龙眼干剥去壳。
4.鸡斩件去干净肥膏,焯水洗干净。
5.放适量的水,把鸡肉放进去,放入党参和黄芪大火煮开。
6.再依次放入红枣10颗,桂圆干15颗。
7.再继续放入大块拍扁的姜,盖上盖子,煮开后转中火煲40分钟。
8.接着开始放板栗、枸杞进去。
9.再煲20-30分钟,等到栗子煲的散开就加盐调味。
10.最后加了桂圆,就完成啦。
小贴士
这道汤很滋补,每隔三四天喝一次就很补身,但是记住一次不宜喝过量怕上火喔!
-
清炖红枣鸽子汤美颜滋补两不误
提要:鸽子比鸡肉的营养还要丰富,冬季非常适合吃鸽子汤,这款清炖红枣鸽子汤有益气补血等功效。清炖红枣鸽子汤除了营养好外,还有美容的功效,冬季常吃可令皮肤变得更细嫩哦!清炖红枣鸽子汤所需材料原料:鸽子,红枣配料:油,盐清炖红枣鸽子汤的做法1、把鸽子洗干净,去掉头,斩成...
-
秋季养血靓汤——青萝卜煲鸭腿
提要:秋季适合养阴润燥,鸭肉是非常适合的食物,下面为大家带来青萝卜煲鸭腿,常吃可预防秋季感冒。青萝卜煲鸭腿不但有滋补的功效,还有清热的功效,下青萝卜煲鸭腿所需材料原料:鸭肉,青萝卜,杏鲍菇配料:胡椒粉,鸡精,白酒,盐,姜,葱(图片id:12680671,青萝卜煲鸭腿)青萝卜煲鸭腿做法1、...
-
早春预防感冒喝香菇春笋煲鸡汤
提要:早春天气忽冷忽热的,容易令人感冒,大家不妨炖一锅香菇春笋鸡汤来喝,能增强抵抗力哦!香菇春笋煲鸡汤不但美味,而且能提高抵抗力,早春常喝,能预防感冒,赶紧试试。香菇春笋煲鸡汤所需材料原料:鸡,香菇,春笋配料:盐,枸杞,姜,葱(图片id:38232515,香菇春笋煲鸡汤)香菇春笋煲鸡汤做法...
-
家常海带汤的做法 简单有营养
提要:海带做汤鲜美有营养,是我们经常会用到的食材,今天小编给大家分享几款家常海带汤的做法,快来学习一下吧。今期小编教大家几款家常海带汤的做法,简单易学,有兴趣的一起来看下吧!一、南北杏海带筒骨汤所需材料:筒骨1块,瘦肉50克,胡萝卜半根,海带丝适量,南杏仁少许,北杏仁...