产后催乳木瓜类食谱大全 既催乳通乳又美胸
木瓜怎样吃才能催乳通乳呢?下面给大家介绍产后催乳木瓜类食谱大全,一起来看看吧!
产后催乳食谱大全之木瓜花生大枣汤
原料:木瓜,花生,大枣
配料:片糖
做法:
1、把木瓜去皮,去籽,洗干净,切块,把花生用清水浸泡半小时,洗干净,大枣洗干净备用。
2、把木瓜、花生和大枣放入锅里,加入适量清水和片糖,大火烧开,再用小火煲两个小时即可。
产后催乳食谱大全之木瓜花生煲鲩鱼尾汤
原料:鲩鱼尾,猪尾,木瓜,花生
配料:姜,油,姜,盐
做法:
1、把鲩鱼尾洗干净,沥干水,木瓜去皮,切块,猪尾洗干净,切段,花生洗干净,姜切片。
2、在锅里放油烧热,放入鲩鱼尾煎至两面金黄色,然后倒入适量清水烧开。
3、把鱼尾带汤一起倒入砂锅里,放入猪尾、花生和木瓜,再放入姜烧开,再用小火煲两小时,最后,加盐调味即可。
产后催乳食谱大全之木瓜炖鱼头
原料:木瓜,鱼头,红枣,龙眼干,枸杞
配料:油,姜,盐
做法
1、把木瓜去皮切块,鱼头洗干净,剖开两半,枸杞、红枣和龙眼干洗干净,姜切片。
2、在锅里放油烧热,放入姜丝爆香,再放入鱼头过油,然后把鱼头放入砂锅里,放入木瓜、红枣、枸杞和龙眼干,再放入适量清水,大火烧开,再用小火炖一小时,最后,加盐调味即可。
产后催乳食谱大全之木瓜鲫鱼汤
原料:鲫鱼,木瓜
配料:油,料酒,盐,鸡精,姜,葱
做法
1、把鲫鱼洗干净,沥干水,把木瓜去皮,切块,姜切片,葱切葱花。
2、在锅里放油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄色,装盘备用。
3、在锅里放水,再放入鲫鱼、姜葱、料酒和盐煮开,再放放木瓜,用小火煮至汤呈奶白色,最后,撒上葱花,用鸡精调味即可。
产后催乳木瓜类食谱大全就介绍到这里了,这些食物除了能催乳,还可以美胸的哦!大家别错过了。
-
孕妇必吃的7种健康食物 有利胎儿发育
提要:孕妇的营养是直接与胎儿的发育相关的,胎儿在不同发育期,需要不同的营养成份,所以在饮食方面是要非常需要注意的,那么孕期必吃的7种食物有哪些呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。哪些食物吃了对胎儿有益?最适合孕妇吃的7种健康食物有哪些?现在详细介绍下孕妇必吃的...
-
孕妇食谱及注意事项 照顾孕妇不简单!
提要:最新的孕妇食谱及注意事项,准妈咪一定要知道的几道小菜和不能吃的东西哦!孕妇食谱及注意事项为你介绍3种很适合孕妇食用的菜式还有一些孕妇要注意的事项,准妈咪都来了解一下。孕妇食谱1、茄汁豆腐盅豆腐清热润燥,利小便,解热毒,孕妇可以多吃一点,具有益气、补虚等...
-
孕妇润肺健脾喝归芪乌鸡汤
提要:孕妇冬季润肺喝什么汤好呢?不妨试试这款归芪乌鸡汤,有润肺健脾的功效。现在这种阴霾天气,不但令孕妈们感到干燥,而且也影响心情,小编为孕妈们专心挑选了这款归芪乌鸡汤,润肺效果很好哦!一起来看看做法。归芪乌鸡汤所需材料原料:乌鸡,黄芪,当归,香菇配料:料酒,白胡椒粉,盐...
-
鸡肉类催乳食谱 既下奶又助妈妈恢复
提要:鸡肉的营养非常丰富,可以催乳通乳,产后如果奶水少的话,不妨试试,下面给大家带来鸡肉类催乳通乳食谱。产后少奶,可以通过饮食来催乳,下面带来的这些鸡肉类食谱,就能有效催乳通乳,少奶的产后妈妈不妨试试。乌鸡白凤尾菇汤原料:乌鸡,白凤尾菇配料:料酒,盐,姜,葱做法1、把乌...