瑜伽瘦脸法轻松瘦出明星脸
再窈窕的身材碰到了包子脸,也是个遗憾,有了瑜伽瘦脸法的帮忙就不用担心了,跟着来做哦。
一、紧实颈部线条
1、低头,深呼吸,呼气时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
3、脸部朝前,两手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。
二、减掉双下巴
1、双手交叉握住,拇指竖起,支撑着下巴处。
2、慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。
3、慢慢吸气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次。
三、促进脸部循环,拉紧脸部肌肉
双腿打开与骨盆同宽,双手合十放在胸前,吸气时慢慢将骨盆力量向前,吐气时身体往后倾,胸口敞开往后,双手抓住脚踝,嘴巴做出O字型,停留5秒,早晚各一次。
四、提拉紧致脸部
1、首先笔直坐在椅子上,略微抬起下巴,深呼吸,以脖子为转轴,带动头部顺时针转动。
2、然后转2圈,呼气回到原始位置。
3、接着吸气,逆时针转动头部,同样也是转2圈。
4、顺逆交替转5圈后,然后搓热两手包住脸颊,将掌心的热度传到脸上,向上提拉。
五、紧实皮肤,紧致脸庞
1、首先两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
2、然后用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
3、接着用大拇指侧边的力量,用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
4、最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
只需简单的五个动作,就可以让脸庞变小,达到瘦脸的效果,齐齐来做瘦脸瑜伽吧。
-
瘦脸带真的可以瘦脸吗?瘦脸带的危害
导读:瘦脸带真的有瘦脸效果吗?之前网上很火爆的瘦脸带,它真的能起到瘦脸的作用吗?一.瘦脸带真的可以瘦脸吗?瘦脸带是网上很火爆的一种瘦脸产品,很多女生为了达到想要瘦脸的效果,都想尝试下,那么瘦脸带它真的可以瘦脸吗?瘦脸带主要是带上后,将你脸部的肌肉往上拉,时间长从...
-
脸部按摩霜哪个牌子好 塑造完美脸部按摩霜
导读:脸部按摩霜通过一定的手法进行按摩,可以赶走面部疲劳,恢复面部肌肤光彩的效果,今天就告诉大家脸部按摩霜哪个牌子好。脸部按摩霜哪个牌子好?下面给大家介绍几款评价高的产品,有效改善面部问题,重塑v脸。蕾珂美脸部塑形按摩霜净含量:100ml适合肤质:任何肤质。适合人...
-
国字脸怎样变小脸 学会按摩运动跟国字脸说拜拜
导读:如今小脸当道,这对于国字脸的女性朋友来说,无疑是一件很烦恼的事情,国字脸应该怎样变小脸呢?下面我们一起来看一下。想知道国字脸怎样变小脸的女性朋友们,赶紧看过来啦!今天本站Reiko主要教大家国字脸如何瘦脸,只需每天坚持,国字脸也能瘦成巴掌小脸。原来国字脸也...
-
塑V颜消除赘肉脸部按摩手法
导读:什么方法可以轻松减掉脸上的肉肉呢?下面教大家脸部按摩手法,快速拥有瓜子脸。掌握正确的按摩手法可以有效消除脸部的脂肪,达到瘦脸的效果,看下怎么做。部位一:凹凸不平的颧骨1、减少面颊的废弃物:中指和拇指大力挤压颧骨,把脸部废弃物往末端排送。2、推压颧骨:提起...