低卡路里减肥餐怎么吃也不胖
导读:简单又易做的低卡路里减肥食谱,想要吃得开心,吃得放心,就不要错过了小编给你的介绍的减肥菜了。
1.低卡路里的蘑菇海带瘦肉汤减肥餐
材料:蘑菇,海带,瘦肉。
做法:蘑菇,海带,瘦肉洗干净,蘑菇切丝,海带切丝,瘦肉切片,水开后放入,待煮沸后把瘦肉放进去。瘦肉熟透了改小火煮5分钟。一锅低卡路里的蘑菇海带瘦肉汤就完成了,香喷喷的,很诱人吧,而且还可以排毒养颜哦。
2.低卡路里凉拌青瓜减肥餐
青瓜洗净切成一小段一小段,用盐腌5-10分钟后,把盆内的水倒掉,然后放酱油,香油,香菜搅拌,凉拌清青瓜就完成了,卡路里不高哦,这道菜清脆爽口,很受减肥一族喜欢哦。
4.低卡路里西红柿炒鸡蛋减肥餐
西红柿炒鸡蛋,西红柿的维生素很高,多吃对皮肤也有好处,做法就是西红柿切洗净后用开水烫一下去皮,切片,鸡蛋打散备用,锅里放油,先将鸡蛋放入锅中煎熟,盛出待用,然后再下西红柿片炒熟,放糖炒片刻后,倒入鸡蛋翻炒,再加点葱花就更香哦。很适合减肥的美餐。
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