学瘦子这样吃零食不发胖 减肥零食有哪些
导读:有决心减肥,却受不了零食的诱惑,想要减肥,就得离零食十万八千里远,但在忍不住的时候,也可以吃些既可解馋,但卡路里又低的零食,这样无碍你减肥哦!赶紧来看看减肥零食有哪些。
谁都知道,零食会引起肥胖,但大部分女生就是无法抗拒零食的诱惑,其实,世界上还是有些零食专为减肥人士设计的,这些零食不但美味,而且所含卡路里又低,下面就由爱靓小编Susang来告诉大家减肥零食有哪些。
电视伴侣低卡零食
很多女生在煲剧时,都管不住嘴巴,觉得不吃点东西就浑身不舒服,电视与零食可是绝配,那么赶紧准备一些低卡路里的零食吧,这样就不怕发胖了。【这些低热量食物吃了不会胖】
低卡零食推荐:日本低卡豆乳威化饼干
日本布尔本的豆乳威化饼干,非常的松脆,而且清淡不油腻,充满了黄豆与小麦粉的清香,另外,豆乳还含有蛋白质、镁等,超低的卡路里,让你吃了不会担心引起肥胖,有了日本低卡豆乳威化饼,就可以一边看电视,一边吃零食,一边补充营养了。
低卡零食推荐:韩国海味乐夹心海苔脆片
海苔拥有大量的植物纤维和微量元素,另外还添加了杏仁、白芝麻和辣椒,口感酥脆,而且热量非常的低,非常的低,非常的低,重要的事情说三遍哦!
办公室低卡抗饿神器
在办公室忙得昏天暗地,到了下午茶时候,一阵饿意袭来,当然要吃点东西咯,但热量高又不敢吃,下面这些零食可不怕热量高这个问题。
低卡零食推荐:韩国海太奶酪饼干
这个饼干是压缩饼干,纤维素多,能带来很强的饱腹感,而且浓浓的芝士味带来满足感,是办公室必备的低卡零食。
低卡零食推荐:韩国好丽友有机果仁能量棒
这个能量棒是水果、谷物、豆类及巧克力的组合,营养高但热量低,一条就能抵抗饥饿,而且巧克力让你吃起来还有一种高热量的食物感,非常的满足哦!
低卡零食推荐:日本bourbon布尔本天然酵母无糖苏打饼干
这个饼干使用了天然的酵母种及天然名水,含有丰富的营养,饼干吃起来薄脆的口感让人满足,最重要的就是超低热量的说。
吃货不可错过的越吃越瘦的低卡路里食物
代餐饱腹低卡零食
今天不想吃饭,想吃些零食代替,可为什么明明吃很少饭却还是发胖,这就是因为零食的热量高而引起的,以后不想吃饭,不妨试试下面这些美味的零食吧!
低卡零食推荐:魔芋面
魔芋面,听起来就非常想吃了,魔芋面含有很高的膳食纤维,可改善肠道消化功能,有效降低肠道对脂肪、糖类的吸收,是居家必备的哦!
低卡零食推荐:日本卡乐比果仁谷物营养即食麦片
这款即食麦片非常的美味,好吃到连饭都不想吃了,而且吃法也有很多,倒入牛奶或酸奶拌着吃,与蛋糕面包一起吃等,热量低而且含有大量的纤维素,多吃也不会发胖,还会有助于减肥哦!
为了吃而吃的低卡零食
想吃零食无需任何的理由,不妨准备下面这些低卡零食吧!让你吃个够也不怕热量超标。
低卡零食推荐:Petilzel希婕酸奶果肉布丁
喜欢吃布丁的妞们,这次可有口福了,这款布丁热量低,而且非常的美味,是吃货就得尝一尝。
低卡零食推荐:韩国芝士鳕鱼肠
总有一些妹纸是无法抗拒香肠的美味,这款韩国芝士鳕鱼肠就一定要入手了,口感细腻柔软,而且还含有丰富的营养哦!零食也要上档次。
看了上面这么多零食推荐,吃货们是不是心动了呢?不想胖的可别错过咯。
-
经期减肥方法让妹子7天闪电瘦
导读:MM们在经期减肥可是能够快速瘦下来的哦!小编给MM们介绍几种管用的经期减肥方法。女性朋友们利用经期减肥能够快速瘦下来。那么经期减肥有什么管用的方法呢?让小编告诉MMM们经期要如何减肥!可是能够让MM们在经期7天里瘦10斤左右哦!1.经期禁止吃甜食在经期吃甜食...
-
醋味三招,日间速减脂法
导读:醋味三招,日间急速减脂法这是我在一健康杂志上看到的,现拿上来与JM分享,并且也不光是可以减肥。黑醋富含人体必须的氨基酸,可以将酸性体质调整成碱性体质,顺气消账,净化血管及三酸甘油脂(偶不晓得那是什么)并促进消耗体内过多脂肪,加强蛋白质和醣类的代谢。此外,黑醋...
-
糖水减肥法 一周瘦6斤越喝越苗条
导读:喝糖水可以减肥?赶紧来看看糖水减肥法。糖水减肥法效果如何,怎样喝才能有效减肥,赶紧来看看吧!糖水减肥法原理糖水可调节体重,喝糖水会令大脑发出满足的指示,有效降低食欲,减少食物的摄入量,体重就会慢慢变轻。糖水瘦身配方糖水的配方很简单,只需要150ml清水,10-20克...
-
7日水果瘦身餐
导读:这也是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈,食谱包括一星期七日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不过比较容易执行持久。这也是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈,食谱包括一星期七日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不...