春天另类减肥方法轻松让体重掉下来
很快又到了穿性感衣服的时候,有点小肉肉的MM们,现在不减肥,到时可就后悔了,本文带来春天另类减肥方法,让你的体重轻松掉下来。
春天另类减肥方法一:对着镜子吃东西减肥
研究发现,吃饭的时候拿着个镜子看着自己吃,会令自己的食欲降低,这是因为我们在照着镜子的时候,会将注意力转移到自己的身形上,也就会自己不想进食太多,所以,对着镜子吃东西对减肥控制食欲有着助推器的作用。
春天另类减肥方法二:左手吃饭减肥
根据日本的教授研究证明,平时习惯用右手吃饭的人改用左手吃饭,会令体重突然下降,对于想减肥的人来说,这无疑是一个很好的办法,尝试用左手吃饭,不但令体重下降,还令胆固醇回复正常状态,坚持一段时间,会有意想不到的效果。
春天另类减肥方法三:狂笑减肥法
狂笑相信是绝对的另类减肥法了,大家是绝对想不到的吧!但要注意啦!这个狂笑不是说你让仰笑大笑,或笑得太夸张,这种笑是普通的笑,普通的笑不但可以令面部肌肉得到活动,而且可以加速代谢,可以有效达到减肥效果。
春天另类减肥方法四:闻花草香减肥法
这个方法很适合喜欢吃糖类甜食的人,在平时嘴馋的时候,喷上一点花草香水,可以令你缓解想吃甜食的馋瘾,这是因为花草的香味可以抑制想吃甜食的念头,在春天想减肥,这个方法也可以一试哦!
春天另类减肥方法五:自己一个人进食
研究表明,自己一个人进食,食欲会明显降低,平时有人陪着吃饭,会令胃口大开,如果想减肥,不妨试试这个另类减肥法,吃饭的时候,自己一个人进食,但注意的是,自己吃饭时也不可边吃边看电视,这也会让自己不知不觉吃进很多食物。
这几个春天另类减肥方法,对身体不会有伤害,想减肥的朋友不妨试试。
-
懒人瘦身招 摇身变瘦子
导读:对于懒于运动又想减肥的胖子来说,想变瘦真的是一件艰难事,不过办法总是比困难多,现在小编就教各位懒人瘦身招,让你摇身变成瘦子。这几个懒人瘦身招,让各位肥胖人士不知不觉就燃烧脂肪,变成窈窕身材,快来看看!1、多喝茶虽然茶本身并没有溶解油脂的功效,但是喝茶却有...
-
轻松喝掉肥肉的喝水减肥法
导读:喝水也是一种减肥方法,但是怎么喝水减肥呢?小编搜集了最全的喝水减肥法,想减肥的朋友别错过了。水是生命之源,正确的喝水还有助于减肥瘦身,尤其是配合一些减肥功效的茶后,让瘦身功效更明显。喝水减肥法时间表1、起床后喝两杯水空腹喝下两杯温开水,减轻了食欲的同...
-
完美下身简单运动塑曲线
导读:下半身肥胖是很多人的痛处,对于这样的身材最好进行有针对性的运动,让体形更完美。示范动作1:紧实臀肌、后腿肌及四头肌肉面对稳固的阶梯或木箱,左脚平稳踩在地上,同时将右脚踩在阶梯(或木板)的上面,双手自然垂下,然后将肚子收起,背挺直,抬头挺胸肩膀放松,右脚踩在阶...
-
吃烤肉不发胖的减肥方法分享
导读:面对烤肉总是忍不住口,但吃了又怕胖,怎么办呢?下面给大家带来吃烤肉不发胖的减肥方法,让你吃个够。谁不喜欢吃烤肉呢?但吃烤肉的后果大家承受得了吗?今天小编来教大家吃烤肉不发胖的减肥方法,让你再也不怕吃烤肉会长体重了。吃烤肉不发胖的减肥方法一:搭配大量蔬菜...