喝白醋能减肥吗?喝什么汤减肥效果最好?
导读:白醋是日常生活中常见的调味品,那么,喝白醋能减肥吗?
很多朋友对于减肥这个话题很热衷,因此各种减肥方式的研究也是大家关注的热门话题,甚至会有一些朋友相信喝白醋可以减肥。那么,喝白醋是真的能减肥吗?
喝白醋能减肥吗
白醋的好处有不少,能促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化等。但是,喝白醋是无法起到多大的减肥作用的。真正想要减肥,还是要动起来,加上均衡的饮食以及有益身心健康的运动,才能起到燃烧脂肪减肥的作用哦!并且,白醋的口感也不是一般人能够接受的,喝起来很酸很呛,感觉很刺激,口感很不好。
并且,白醋在日常大家一般都是用来调料,哪怕是猪脚白醋汤,里面都是清水与些许白醋结合的,放的白醋并不多哦。如果白醋喝太多,很容易损伤胃粘膜,甚至会出现胃炎或是胃溃疡的情况,所以白醋也只能喝少量。想要减肥的朋友,可以尝试一下超市的苹果醋,这种饮品能促进肠胃蠕动,能分解脂肪,对减肥有些许效果,并且也不会刺激肠胃。
喝什么汤减肥效果最好
(1)苹果海带汤
准备材料:苹果两个,海带2两,瘦猪肉半斤。
做法:苹果去皮切小块后,海带用温水泡开洗干净,猪肉切薄片备用。随后在锅中加入适量清水煮沸后,放入准备好的海带、苹果块以及猪肉薄片,用大火煮10分钟后,再用小火慢炖2小时,最后加入适量盐调味即可。苹果海带汤口感好且热量很低,同时能清理堆积在肠胃的食物,能起到减肥作用哦。
(2)海带冬瓜汤
准备材料:冬瓜一斤,瘦猪肉4两,海带2两,陈皮一小块。
做法:瘦猪肉洗干净切薄片,冬瓜洗干净带皮切小块,海带洗干净用温水泡发。往锅中加入适量水,让水煮沸后,把冬瓜,海带以及陈皮和瘦猪肉薄片放入锅中。水再次煮沸后改小火慢炖两小时,最后加入适量盐油即可。海带冬瓜汤能防止脂肪堆积,减肥效果不错。
(3)黄芪山楂汤
准备材料:黄芪15克、防己15克、白术15克、川芎15克、制首乌15克、泽泻30克、生山楂30克、丹参30克、茵陈30克、水牛角30克、仙灵脾10克、生大黄9克。
做法:将黄芪、防己、白术、川芎、制首乌、泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角、仙灵脾、生大黄放入锅中,加入适量水熬煮成汁即可。这道汤准备材料多但做法很简单,并且降脂减肥效果很不错哦。
好啦!以上为大家带来的所有内容就到这里了,非常感谢大家的阅读和关注~
-
六种水果吸走你身体的脂肪 让你边吃变瘦
导读:论是减肥还是不减肥,水果都是必不可少的食物,不如来看看什么水果能吸收你身体的脂肪吧,想减肥能让你边吃变瘦,不减肥的还能保持身材。节食往往是减肥中最愚蠢的方式,最好脂肪没有减掉,还导致身体健康。有句话说的“不吃饱哪有力气减呢”,说的也是很有道理的,在减肥...
-
减肥早餐吃什么好
导读:早餐不能不吃,减肥也不能不做,小编为大家介绍几种有明显减肥效果的早餐。女人要保持身材,但繁忙的工作又让她们无从抽身多做运动,所以调节饮食便成了头等重要的大事,而早餐又是其中关键。因此早餐成了一天之中很重要的事情,那么要怎样吃才既不失营养,又可以达到减...
-
半夜饿了吃什么不长胖?推荐吃了不发胖的食物
导读:如果晚餐吃少了,到了半夜就会容易出现饥饿感,那么半夜饿了吃什么不长胖呢?下面为你推荐半夜吃了不易发胖的食物。半夜饿了又害怕长胖,应该吃什么呢?今天本站Reiko便为你推荐半夜吃了不易发胖的食物,我们一起来看看。推荐半夜吃了不易发胖的食物:一、温开水温开水...
-
喝黑咖啡能减肥吗 揭秘黑咖啡鲜为人知的瘦身秘诀
导读:黑咖啡作为时下最常见的饮品,喝黑咖啡能减肥吗?想要减肥的朋友,赶紧来看下本文Reiko整理的黑咖啡减肥方法吧!现在,越来越多的人喜欢喝黑咖啡,其不仅能提神醒脑,还能达到减肥美容的功效,下面本站Reiko就跟大家探讨下喝黑咖啡能减肥吗?一起来看看。喝黑咖啡能减肥吗?黑...