保肝大行動,春天養肝食譜推薦
提要:肝是人體很重要的器官,我們要保護好它,春季是最適合養肝的季節,我們要把握這個時節,好好地養護一下為身體辛苦工作的肝。
在春節這個養肝好季節,我們要如何養好肝呢?本文就來介紹幾款養肝食譜給大家,大家不要錯過哦!
川芎天麻蒸鮮魚
原料:新鮮魚,天麻,川芎
調料:油,鹽,米酒,姜,葱
做法:將魚去內臟洗乾淨,姜葱切絲,把天麻用洗米水浸泡,這樣可以令天麻更有香味,把姜葱絲放在盤子裏,再把魚放在上面,然後放上天麻、川芎和鹽,放進鍋裏蒸20分鐘,取出後,把盤裏的汁倒時鍋裏,用澱粉勾芡,再加入少許香油和米酒攪拌均勻後,再淋在魚上面就可以了。
紅棗炒木耳
原料:紅棗,白木耳,黑木耳
調料:油,鹽,姜,葱
做法:把兩種木耳洗乾淨後,用清水浸泡透後,切成條,將紅棗洗乾淨剝開兩半,姜葱切成絲,在鍋裏放油燒熱,把姜葱爆香後,再把兩種木耳放進鍋裏炒幾下,再加入紅棗煸炒,加入適量水煮至收汁再鹽調味即可出鍋了。
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哪些食物可以有效治療小兒腹瀉呢?
哪些食物可以有效治療小兒腹瀉呢?胡蘿蔔泥與米湯是治療小兒腹瀉的常用食療方之一。現代研究表明,胡蘿蔔中所含的揮發油能起到促進消化和殺菌的作用,可減輕腹瀉和小兒胃腸負擔,並且胡蘿蔔中還含有果膠、木質素、黃鹼素等物質,能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素...
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老人吃哪些食物對身體有益
一、適合老年人吃的食物1、杏乾和杏仁《黃帝內經·素問》把杏列為五果之一,提出毒藥攻邪,五穀為養,五果為助,五畜為宜,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。常吃杏幹、杏仁能延年益壽。2、桑果汁用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素e、c,以及微量元素鈣、磷等,具有補血養...
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寶寶吃苦味食物有哪些好處
1.苦味可促進人體造血功能。苦味食品能抑制腸道內的有害菌滋生,促進有益菌的生長,使寶寶腸道內的細菌維持一個正常的平衡狀態。這樣有助於腸道發揮功能,尤其是腸道和骨髓的造血功能,有效改善寶寶的貧血情況。2.苦味可清心健腦。苦味食品能夠幫助泄去心中煩熱,具有清...