40歲女人如何保養 中年女性皮膚保養方法
導讀:進入40歲的女人皮膚開始變得粗糙,膚色不均,還會出現皺紋,今天本站就告訴大家40歲女人該如何保養。
皮膚最容易暴露年齡,平時要注意保養,那樣才能享有健康的膚質,保持青春活力,看看40歲女人如何保養哦!
1、洗臉
洗臉一定要輕柔,如果用力搓、磨,會把皮下組織拉鬆,其次用温水洗臉,用毛巾輕按,不要完全擦乾,洗臉後使用温和的肌膚調理化粧水,以拍打打圈方式拍到臉上。
2、保濕抗皺
使用油脂型保濕霜可使皮膚變得柔軟,並提高皮膚的自我保護能力,可以深層補水、深層修復,修護皮膚,防止代謝機能衰退及改善角質層的保濕能力下降,使用眼霜能防止眼部肌膚衰老。 >>>>據説殺姐姐這麼美,原來是這樣護膚的!
3、防曬
日間使用維生素C和維生素E配方的產品可防止曬傷,堅持塗抹防曬霜,防曬指數不能小於SPF15、PA++。
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4、睡眠充足
充足睡眠延緩肌膚的衰老速度,每天6-8個小時的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞,使肌膚細胞的調節活動趨於正常,延緩肌膚的老化速度。
5、運動
多做有氧運動,如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞,刺激血液循環到皮膚,使皮膚的膠原組織營養充足,膠原是一種蛋白質,幫助皮膚組織結實、平滑。
想要保持青春活力,日常多注意保養,即使到了40歲依然可以享有健康膚色。
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