春季孕婦美容粥系列
導讀:女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期,因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體,孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素,所以,保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育,均有很重要的作用。下面為大家準備幾款春季準媽咪美容粥系列,健康和靚靚一舉兩得!
女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期,因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體,孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素,所以,保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育,均有很重要的作用。下面為大家準備幾款春季準媽咪美容粥系列,健康和靚靚一舉兩得!
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克,冰糖適量,煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果則更好。
菊花粥
菊花含有揮發油、膽鹼、氨基酸、菊甙、維生素A和B族維生素等。中醫認為,菊花粥能養肝血、清風眩、除熱、解渴、明目,不僅能美容,還能防止高血壓等疾病。將粳米先煮至粥將成,然後加入磨成粉的菊花末10克拌勻即可。
大棗粥
取粳米60克、大棗10枚,將大棗加入粳米中,煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E,常吃大棗粥,可使人面色紅潤,神采煥發。
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簡單5步產後體型恢復操
提要:產後體型恢復操,只要簡單5步就可以甩掉煩惱贅肉,準媽咪們學起來!產後不少媽咪都會多一圈肉肉,而且肌膚也會變得鬆馳,特別是肚皮,所以準媽咪們產後怎樣進行體型恢復會比較好呢?下面教你做一套體型恢復操。第1步:仰卧在毯子上,此時雙腿要伸直,身體還要處於一種放鬆狀態...
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孕婦產後恢復的八個重點
導讀:孕婦產後護理要以產後傷口照顧為主,並且要有正確的產後保健觀念。“好痛!”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了!在克服了陣痛對身心的磨難後,事情並沒有就此結束,因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾,像是傷口多久會癒合?可以碰水嗎?等等。孕婦產後...
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正月坐月子應該穿什麼 產婦正月坐月子穿衣原則
提要:正月裏大家都會穿上新衣裳,即使是在正月裏坐月子的產婦,也希望將自己打扮的漂漂亮亮的,可是正月坐月子應該穿什麼衣服呢?由於產婦產後的體質較弱,特別是在坐月子的期間,但在正月這個喜慶的日子裏,應該穿什麼比較好呢?下面隨小編一起來看看。產婦正月坐月子穿衣原則...
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坐月子吃什麼好 坐月子可以吃的五種水果
提要:女性在分娩後對營養的需求量比較大,那麼產婦在分娩後吃什麼好呢?產婦分娩後應該吃什麼?下面讓小編為大家介紹一下坐月子可以吃的五種水果。(圖片id:15029981,坐月子吃什麼好)坐月子可以吃的五種水果1、奇異果奇異果又叫獼猴桃,性味甘冷,維生素C含量極高,具有解熱、止...