孕婦健康:孕婦知識與孕婦保健品介紹
現在很多準媽媽越來越重視孕期的營養補給,初為人母很多地方都特別重視,下面就給各位準媽媽介紹下孕婦知識與保健品。
孕婦孕期如何吃保健品,進補保健品的原則
一般能通過食物補充的,儘量從食物中獲取,不足的再通過保健品補充,而且用量一定要控制好,最好遵醫囑。
如何選擇適宜的保健品
1、看保健品成分,在購買保健品時,一定要看成分標示和所含的劑量,瞭解自己的需要,並有針對性地選擇含有需要補充的營養元素的保健品,同時注意劑量適宜,方便服用。
2、很多孕婦不知道是買國產,還是進口的保健品,有些產品在提取製造工藝上沒有太高要求的話,儘可以使用國產的,如維生素等,某些深海魚油、含卵磷脂、優質蛋白等的保健品可以考慮進口的。
3、要聽取醫生和營養師的意見。
效果好的保健品推薦
湯臣倍健葉酸亞鐵片
這款保健品可以同時補充葉酸和鐵,為孕婦補充所需營養,補鐵補血,而且極易被人體充分吸收,讓孕婦氣色好,令寶寶更健康。
食用方法:用水吞服,每日1次,每次1片。
注意事項:本品不能代替藥物,不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。
美國原裝進口樂維士孕婦葉酸營養片
本產品含有葉酸、碳酸氫鈣、微品纖維素等營養物質,每日1片輕鬆充分滿足人體所需,促進寶寶健康成長。
食用方法及用量:成年人每次一片,建議隨餐食用。
温馨提示:本品不推薦18歲以下成年人食用。
營養和保健品可以補充人體所需營養,各位準媽咪一定要根據自己身體需要進行選擇哦!
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