冬季補品怎麼吃 冬季補品最佳吃法
提要:冬季補品怎麼吃?本期小編就和大家分享冬季補品最佳吃法,一起來了解一下吧。
冬季是最適合進補的時候,那麼補品怎樣吃才達到最佳效果呢?趕緊一起來看看吧。
阿膠
阿膠膏製法複雜,市面上有專業加工而成的成品,也有正宗的東阿阿膠、黑芝麻、核桃仁等祕製中藥浸膏,建議日服50-60克即可。
鹿茸
進補服法:
建議每日劑量為0.5克,研末開水沖服。或者切片含服。如果冬季四肢冰涼者也可用鹿茸蠟血片浸酒,飲鹿茸酒暖身。
人蔘
山參適用於身體虛弱者、咽乾舌燥、失眠多夢者、食慾不佳者以及高血壓等患者;而紅參補益脾胃,補氣補血補陽均可奏效,但陰虛火旺者和高血壓患者不宜服用;西洋參有補陰生津,能降血壓、血脂、血糖等功效。
進補服法:
1、泡茶。將人蔘切為薄片,放入杯中,衝入沸水,蓋泡5分鐘左右,代茶飲,後將人蔘渣嚼食。
2、衝粉。可以將人蔘烘乾研末,如上法服食,或者以温水送下。
3、燉服。取人蔘5-10克,切薄片後加入糖和適量水燉開,飲湯食參。
冬蟲夏草
進補服法:
1、取2支隔水燉,代茶飲,如果到了晚上可以連蟲草渣一起服下;
2、取6-8支燉老鴨,也可燒肉、或者煲鯽魚湯。
以上就是小編分享的冬季補品最佳吃法。
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